健身新概念──道德健康

【明慧網二零零零年十二月二十四日】 世界衛生組織（WHO）關於健康的概念有了新的發展，即把道德修養納入了健康的範疇。健康不僅涉及人的體能方面，也涉及人的精神方面。將道德修養作為精神健康的內涵，其內容包括：健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與醜、榮與辱等是非觀念，能按照社會行為的規範準則來約束自己及支配自己的思想和行為。

把道德健康納入健康的大範疇，是有其道理及科學根據的。巴西醫學家馬丁斯經過10年的研究發現，屢犯貪污受賄罪行的人，易患癌症、腦出血、心臟病、神經過敏等病症而折壽。

善良的品性，淡泊的心境是健康的保證，與人相處善良正直、心地坦蕩，遇事出於公心，凡事想著人民，這便無煩憂，使心理保持平衡，有利健康。良好的心理狀態，能促進人體內分泌更多有益的激素、脢類和乙酰膽鹼等，這些物質能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，從而增強機體的抗病力。促進人們健康長壽。

但是，有悖於社會道德準則的人，其胡作非為必然導致緊張、恐懼、內疚等種種心態。

食不香、睡不安。惶惶不可終日。這種精神負擔，必然引起神經中樞，內分泌系統的功能失調，干擾其各種器官組織的正常生理代謝過程，削弱其免疫系統的防禦能力，最終在惡劣心境的重壓和各種心身疾病的折磨下，或早衰，或喪生。

（轉自正見網）