錄像片：修煉法輪功
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來自內心的寧靜、祥和，明白了人生目的的那種充實的感覺，千百年來曾是多少人上下求索的夢想，今天，有人終於如願以償，他們是如何得到的呢？
法輪功是由李洪志先生創編的性命雙修的佛家修煉大法，又稱為法輪大法，以同化宇宙最高特性「真、善、忍」為根本。法輪功由五套功法組成，簡單易學。
這是第一套功法，「佛展千手法」。這套動作的核心就是疏展，打通能量淤塞的地方，調動體內和皮下的能量強烈運動，自動的大量吸收宇宙中的能量，使修煉者一上來就達到百脈皆通。
煉法輪功不講究時間，地點，方位。因為從更大的宇宙空間來看地球， 地球上的時間，地點，方位都不再有絕對的意義。煉多久也因人而異。五套功法也沒有固定的順序。時間多，就多煉一些，要上班的就少煉一點，半個小時，一個小時，都行。
法輪功修煉是以法輪為中心。師父要給學員下一個法輪，法輪是有靈性的旋轉的高能量物質體，每天24小時旋轉不停，自動幫助修煉者煉功。
法輪為甚麼會旋轉呢？其實，法輪是宇宙的縮影，宇宙本來就是運動的，你說地球為甚麼會轉動呢？這是一樣的道理。
有人不理解，說法輪在哪裏呢？
舉個大家習以為常的電視機為例子，如果有人想到要鑽進電視機裏面去找那些演員，你一定會覺得他好可笑。我們知道電波是在另外空間，人手是抓不到的。
另外空間的概念是說，我們這個空間是由分子組成的，那麼對更微觀的粒子，如原子，如果不是縱向地看一個點，而是橫向地看他整個原子的一個面，那就是另外的空間。
其實，法輪也不在我們身體所在的這個空間，如同電波一樣，他也是在另外的空間。法輪常轉，修煉者雖然沒有時時在煉功，而法輪卻在不停地煉人。這是當今在世界上傳出的所有修煉法門中唯獨能夠達到「法煉人」的修煉法門。解決了工作與煉功的時間矛盾問題。
這是第二套功法「法輪樁法」，屬於靜樁法，由四個抱輪動作組成。常煉法輪樁法可使修煉者全身全部貫通。修煉者初煉法輪樁法時，會感到兩臂很沉、很「酸」，煉完後沒有幹活兒後的疲勞感覺，而且煉後立刻會感到全身輕鬆。
法輪功是完整的一套性命雙修的修煉方法。除了煉動作來修命的五套功法外，還有更重要的修心的部份。既修又煉，而且強調修在先，煉在後。決定層次的功不是煉出來的，而是修心性修出來的。心性多高功多高。
所以法輪功學員每天的必修課除了煉功，還有一個就是閱讀大法著作。「我們這一法門就是直指人心，在個人的利益上，在人與人之間的矛盾當中，能不能把這些問題看淡看輕，這是關鍵問題」。
煉功與修心，完全是兩碼事，有甚麼關係呢？其實這正是法輪功不同於歷史上各門各派許多功法的地方。煉法輪功，整個人的修煉過程就是不斷去人的執著心的過程。各種各樣不好的心，都要在修煉過程中漸漸去除。
你往那一站，思想裏翻江倒海，單位分房子，發獎金，孩子考大學，婆婆怎麼那麼壞。越想越來氣。你說，你怎麼入靜煉功呢？為甚麼靜不下來？是因為你的心不靜。過去別的法門裏有人講究甚麼守丹田呀，觀鼻尖呀。其實，只要你的心不靜，任何外在的辦法都起不了甚麼大作用。
法輪功的修心就是治本的辦法，讓你把那些亂七八糟的事都能放下，你再去煉功，自然就容易入靜了。這就是法輪功講的修在先，煉在後，是謂「修煉」。
從何開始修起？就從做好人開始，為別人，為社會著想開始，李洪志先生要求修煉人在任何環境中都做個好人。在社會上是個好公民。在家裏是好丈夫，好妻子。
修煉後，做事有正確的動機。努力學習是做學生的本份，是為了將來能更好的為國家，別人服務，而非獲取個人名利。如果將來做公務員，要盡職盡責，不貪不腐不行賄。作官心裏想的是黎民百姓。發自內心的想這樣做。做一個道德高尚的人，心靈昇華的感受比獲得任何物質享受，名利都好。那才是真正的幸福。
【採訪男學員，牽著6-8歲的小男孩】我原來用的軟件從操作系統到孩子的遊戲，都是盜版。花錢給他買光盤，想都沒想過，修了「法輪大法」，我把自己的盜版軟件，光盤全扔了。從此以後，只買正版的。別人說我傻，但我覺得心裏很踏實。
【採訪一對夫婦】過去報稅，琢磨的是如何少報稅，逃稅，現在，想的是自己有沒有漏掉的該報的稅。我們是社會中的一員，就應該盡一份我們對社會的義務。修煉了法輪大法「真，善，忍」之後，我們考慮事情的基點變了。
李洪志先生在傳法初期，就明確說明法輪功是往高層次上帶人，是傳佛法，不是一般的祛病健身的氣功，他系統地講述了宇宙，時空及生命等高層次的法，揭示了人生的目的就是返本歸真，並指出了過去人們煉功不長功的兩個原因。
【師父講法】「不知道高層次的法，就沒有法修；沒有向內去修，不修煉心性不長功。」
一聽到佛法，人們很容易想到佛教。其實法輪功是佛家修煉法門，不是佛教，佛家功也不是佛教功法。當年釋迦牟尼也說修佛有八萬四千法門，佛教只有天台，華嚴，密宗，禪宗，淨土等十幾個法門，概括不了整個佛家。而法輪功其實是站在佛家的角度傳整個宇宙的法。
這是第三套功法，「貫通兩極法」，是將宇宙之能量和體內之能量混合貫通之法。煉這套功法時，吐納量很大，可使修煉者在極短的時間內達到淨化身體的目的。
身體的淨化是法輪功學員的真實感受。雖然李洪志先生在傳法初期就說明法輪功是修煉，不是用來治病的，可是哪，你放下有求之心，注重心性修煉時，隨著心性提高，身體就在淨化，無意中就達到了無病的狀態。而且祛病健身，延年益壽的效果還非常明顯。
【採訪/老人】我過去一身病，修煉以後，病都沒了，而且我一頭白髮還開始變黑。
【採訪/女學員】我是幾十年的藥罐子，要別人照顧，總覺得是家人的負擔。現在身子骨可硬朗，做家務，帶孫子，一家人都開心。
這兒，有一個人們很關心的問題。法輪功是不是有規定不讓吃藥。
事實上，法輪功既沒有開設他自己的診所，也沒有他的藥鋪，不讓人吃藥上醫院，真要出了事一定會自毀聲譽。有甚麼理由強迫人不吃藥呢？再有，現在的人，有了病，除非沒有錢，你要不讓他上醫院，有那麼容易的事嗎？
但是呢，法輪功講出了病的來歷。認為你的病，你的難都是你生生世世做壞事積累的業力帶來的。
物理學上還講個能量守恆，你不可能傷害了別人不去償還的。中國古人講善有善報，惡有惡報，其實也是有物質依據的。這個宇宙中有一個法則，有得必有失，你做了壞事的時候，欺負了別人的時候，得到了你不該得的東西的時候，就會造業。你不想失，要強制你失。所以你會生病，有不順心的事。因此，氣功修煉通過吃苦，去執著心，消除業力是最徹底的祛病方法。
一聽說要吃苦消業，是不是修煉人就要一貧如洗呢？不是， 我們要放下的是那個心，並不是要你失去物質上那個東西。你可以甚麼都有，但你不執著於它，這就行了。
聽到修煉，有人就聯想到深山，古廟，青燈，木魚。看破紅塵，對家庭，對工作，對一切都不在乎。法輪功不是這樣的。大部份是在常人社會中修煉，要求最大限度的符合常人狀態。在各種矛盾中，磨練自己，有了矛盾，主動向內找，提高自己。為人處事，都按照「真善忍」去衡量。
事實上，修煉人是有福份的。在單位你好好工作，在學校，你好好學習，該有的東西你照樣有。但是你沒有那份焦慮，沒有那份牽掛，沒有那份爭爭鬥鬥，平靜而又充實，淡泊而有富有朝氣。
【採訪學員】多少年來，我為尋求這種生活，在各種宗教中沉浮，常常是用一種消極的人生觀來安慰我自己。有幸修煉大法後，我才真正從過去的恩恩怨怨中走了出來，身體健康了，心裏輕鬆了，面對生活中的磨難，能夠坦然對待，承受能力變大了，活得積極樂觀了。
這是第四套功法，「法輪周天法」，使人體能量大面積流動，不是一條脈或幾條脈在走，而是從人體的陰面整面循環到陽面，往復不停，遠遠地超出了一般通脈法或大小周天。
在武俠小說中，常有走火入魔的故事。那麼，好奇的人會問，煉法輪功會出偏嗎？當然不會。法輪功不帶意念，不靠意念引導，這就保證不出偏，而且，法輪也會保護修煉者不受干擾。
【採訪學員】過去練別的氣功的人，可能知道這個自發動功。就是練著練著就不由自主的動起來，想跳舞就跳舞，甚至滿地打滾。我過去練過好幾種氣功，都有這種情況。這在法輪功中是絕對禁止的。
法輪功講出了一個秘中之秘，就是主元神與副元神的問題。也叫主意識和副意識。我們都有在糊裏糊塗時下意識地做了甚麼事的經歷，這個下意識就是人的副意識，副元神。
歷朝歷代的功法修的都是副元神，要求練功時惚兮恍兮，像睡著了一樣。打坐2個小時，就像一刻鐘似的。
法輪功特別強調主意識要清楚。修的是主元神。就是你煉功時，你不能迷迷糊糊，要知道自己在煉功，絕不能進入那種惚兮恍兮的狀態，要明明白白地吃苦，是主元神得功，這就保證了不會出偏，不會出現精神失常。其實，李洪志先生在講法中點出了精神病是怎麼回事。
「精神病就是人的主意識太弱了。弱到甚麼程度啊？就像那個人老是當不了自己的家，這個精神病人的主元神就是這樣的。他不想管這個身體了，他自己老是迷迷糊糊，老是精神不起來。那個時候副意識、外來信息就要干擾他。」
事實上，對有精神病史的人，法輪功禁止他們學煉，因為他們的主意識太弱，不能控制自己，這在法輪功的書籍中有明確規定。
有關「殺生」的問題，法輪功是佛法修煉，會修出慈悲心。所以法輪功是非常肯定的「不讓殺生」。但是，又不是要你做謹小慎微的君子，走路都怕踩死螞蟻，跳著走，這又是落入另一種執著。
修煉要堂堂正正，人要有人生活的環境，如果螞蟻蟲子跑到你腳下，踩死就踩死了。也不是看著蚊子叮在小孩臉上都不管。我們是說你不能故意地去傷害生命。
自殺就更是罪業如山了，人是高級生命創造的，你自殺了，不打亂了那個高級生命的安排嗎？他能饒了你？所以煉法輪功就不但要珍惜眾生，更要珍惜自己的生命。不能殺生，更不能自殺。
這是第五套功法，「神通加持法」，屬於靜功修煉法，是用佛之手印轉法輪，加持神通與功力的多項同修功法。神通加持法屬中乘以上功法，原屬密煉之法。神通加持法要求兩腿以雙盤的姿勢在盤坐中煉。初煉時不能雙盤採用單盤也可以，但最後還要雙盤。
正是因為法輪功創始人李洪志先生把過去在修煉界中深奧的道理，秘而不傳的功法，結合著現代科學用極其明瞭的語言講了出來，才使許多想修煉的人得法修上去。
在傳播形式上，法輪功基本上就是人傳人，心傳心，通過親朋好友傳開的。法輪功實行鬆散管理。堅決不搞經濟實體和行政機構式的管理方法，輔導站不存錢、物。想學法輪功，就看《轉法輪》；想煉動作，就去煉功點。來去自由。
【採訪/義務教功的學員】法輪功不搞學員登記甚麼的。如果本人不想真修，來自外界的管理再嚴格也不起作用；反之，真修的學員，心懷真、善、忍，時刻有心法管著自己，用不著別人管。修煉是自己的事情，誰也勉強不了。
這樣的傳統從中國大陸一直傳到海外。在海外，絕大多數學員都是高級知識分子。而且，吸引了越來越多的西方人。
目前已有40多個國家和地區的不同種族、不同語言的人群在修煉法輪功。1994年8月3日，美國得克薩斯州休斯頓市政府授予李洪志先生為該市「名譽市民」和「親善大使」的榮譽稱號；該市市長在簽署的《公告》中寫道：「法輪大法超越於文化和種族界限，把宇宙真理傳揚世界各地，架起了東西方溝通的橋樑。李洪志先生不辭辛苦地將法輪大法從中國傳向海內外，所到之處使諸多國家眾多的人們深受震撼，從而贏得了國際盛譽。」
從１９９９年７月，中國大陸開始鎮壓法輪功之後，法輪功在全世界每個月都獲得幾十項政府褒獎。這是人們對「真，善，忍」的認同，也是對身處逆境的修煉者的支持。
【師父講法】「我的願望是把大法傳出來，叫我們更多的人能夠受益，使真正想修煉的人依法能夠往上修煉。同時在傳法過程中，我們也講出了做人的道理，也希望你們從學習班下去之後，如不能夠按照大法修煉的人，最起碼也能做一個好人，這樣對我們社會是有益的。」
這就是法輪功，一部讓人返本歸真的修煉大法。他沒有形式上的戒律，但每個修煉人卻能嚴格按照「真，善，忍」的法理修心。他沒有寺廟，每一個修煉人都是社會中普通的一員，但他們卻能在物慾橫流的大潮中保持清流本色。 這不但體現在個人利益受到損害時，能坦然待之，更是體現在真善忍大法遭到破壞時，學員們能忍下常人忍不下的來自家庭，單位，社會各個方面的壓力，痛苦，捨棄小我，義不容辭地走出來維護大法，為社會負責，維護真善忍。
人生的目的是甚麼，我們從哪兒來，我們又回到哪兒去，這個問題困惑了我們的祖祖輩輩，今天，有人找到了答案，他們是法輪大法的修煉者。
