正念排除睏魔干擾的一點體會

【明慧網二零零九年十一月三日】發正念排除睏魔干擾是我最近修煉中的體會，現在把過程寫出來，與同修切磋。

幾年前我就發現有的同修在發正念的時候迷迷糊糊的，有的手掉下來了，有的手變形了。向該同修提醒後的很長一段時間，仍發現有這種現象，那時只覺的奇怪。可是過不了多長時間，發現自己有時在發正念的時候也發睏，有時也出現了手掉下來的情況，那時只是認為自己睡眠不足，而沒有深究原因。

我的職業比較特殊，一星期有幾個下午不用上班，可以自己安排時間，這時我便放心睡覺，有時一睡便是一兩個鐘頭，醒來後頭昏昏的，一個下午沒幹甚麼事情便過去了。有時下午輪到上班，或者有甚麼事情便不能睡覺。晚上煉靜功時便有一個念頭，今天休息時間不夠，讓自己放鬆一下，彌補睡眠的不足。慢慢的自己便在煉靜功的時候睡著了，不久又醒過來。有時是偶爾出現一次，有時則是連續幾天出現這種情況。

這是修煉中出現的不好的狀態，邪惡於是乘虛而入，今年「十一」前後區、市兩級的邪黨政法委和六一零先後三次找到我，對我進行威脅，企圖讓我放棄大法。我一方面向有關人員講真相，一方面加強正念，當天下午不睡覺，而是連續發了一個多小時的正念。發完正念後只覺的頭腦特別清晰，第二天下半夜三點便醒過來了，再也睡不著，只好起床，洗完臉後發正念，然後參加大陸同修集體煉功。頭腦清晰，沒有出現昏昏欲睡的情況。三次都出現了相同的情況。

師父說：「睡覺本身不是魔，它是人必須休息的一種因素，這也是宇宙構成的一種東西、一種因素。但是作為修煉人來講，你在修煉中睡覺，那麼它就能起到一種魔的作用，不讓你修煉。它本身不是魔，它能起到這樣一種作用。可是反過來講又是為加強你意志而起作用，那意志你自己不去修嗎？要加強自己的意志，克制它就是加強意志，也是修。煉功時睏本身也是思想業力起的作用。」（《紐約座談會講法》）

我悟到，過量的睡覺是意志力薄弱的表現，應該克制它，加強意志。有的同修說，應該延長學法時間，加強正念，這是有效的方式之一。而發正念也是有效的方式之一。經常發睏，正需要發正念排除它，而不是採用常人的方法，一味延長睡眠的時間。

我又想起了幾年前的一件事情，有一次連續三天不用上班，我連續三天到外面發真相資料，當天晚上煉靜功時感到一種非常殊勝的狀態，頭腦非常清晰，出現了如同坐在雞蛋殼裏的非常舒服的感覺。講真相、救度眾生是大法弟子必須做的三件事之一，也是排除睏魔的有效方式之一，講真相時，頭腦處於高度活躍的狀態，自然不會想到睡覺。

現在我控制自己白天不躺在床上睡覺，只是靠在沙發或椅子上休息，短時間內醒過來。其餘時間想睡覺便發正念克制它，最近我感到自己處於一種比較好的狀態。

白天時間比較充足，是師父的慈悲，目地是讓弟子做好三件事，而不是讓弟子睡覺。

最後引用師父的詩《實修》與同修共勉：
學法得法，
比學比修，
事事對照，
做到是修。