用心背法 溶於法中
去年十二月，在花柏山景點煉功講真相，聽一位同修說，她受黨文化毒害深，如果不背法，就好像沒學過法。感謝她提議先從背誦《洪吟》開始，和同修一起背誦，互相督促，不會中斷。從那天開始，我就利用出門走路、等車、坐地鐵的時間背法。
下面我跟大家交流自己一年來背法的心得。
1、背誦《洪吟》讓我有信心背法
從翻開《洪吟》第一首〈苦其心志〉「圓滿得佛果 吃苦當成樂」[1]，突然間我就感到一股熱流湧入全身，一下子就淚流滿面，一直到最後一首「我笑 眾生覺悟 我笑 大法開傳」[2]，我幾乎是流著淚背下來的。想不到通讀和背誦《洪吟》感受到的內涵完全不一樣，我意識到《洪吟》是法，是一定要背誦才能領悟的。
我醒悟到自己這麼多年來修煉不精進的原因就是沒有背法，做不到真正同化法和溶於法中。這次背法很幸運有同修一起比學比修，每天沒有間斷的有時背五首，有時背十首。今年初，在從新加坡飛往紐約二十多個小時的航程中，我也背誦了十二首，到了紐約，竟然沒出現倒時差的不適反應。不知不覺，背誦《洪吟》成了我每天的功課，我好像沐浴在浩蕩的洪恩中，感受到更多法的內涵。
三個月後，我背完《洪吟》四本書，讓我對背法更有信心了，原來只要用心，背法並不難。
2、背法使我思想變的簡單而專注
開始背《轉法輪》時，我把《轉法輪》中每一段當作《洪吟》的一首詩，一段一段的背。背法的過程也是修心的過程，心靜背的就快，不怎麼出錯；心有雜念背的就慢，容易出錯。
背法和通讀有很大的不同，通讀時好像有兩個自己，一個發出聲音在讀法，另一個在想最近發生的事情，所以造成長時間讀法得不到新的領悟。而背法時不能溜號，必須全神貫注一心不亂的背，錯一個字都要重新背。
背法的好處是在任何時間任何環境下都可以學法。不論走到哪裏，我都在想我背到哪一段了，有時一個小時只能背一段，有時走路回家，路過一個天橋，就能背一段了。每天從起床到睡覺，除了工作、集體學法煉功或講真相，我最關注的就是背法，背法時一句話反反復復讀很多遍，不知不覺思想變的簡單了，甚麼雜念都想不起來了。
只要背法溶於法中的時候，我就會感到一股熱流湧入全身，淚水不由自主的流下來，耳邊好像聽到師父的聲音，有一種說不出的美妙和神聖。
3、背法使不懂的地方有新的領悟
通讀法時，我一直覺的「玄關設位」很玄奧，不太明白，沒想到當我一句一句背的時候，就像動畫一樣看到元嬰罩在透明的氣泡裏慢慢長大慢慢移動，看到「金燦燦的元嬰坐在金色蓮花盤裏」[3]無比美妙。當我把「玄關設位」這段法背下來後，我像發現一個奧秘一樣，原來佛體近在眼前。
背法時，我對比幾種不同的難受：元嬰上升時「感覺到很憋氣，好像血管都卡住了，脹的很難受」[3]。玄關設位時「脹的天目很疼，太陽穴也發脹，眼睛也往裏瞘」[3]。玄關歸位時「擠出來的滋味也很難受，像頭裂開似的」[3]。原來人體在出功或修煉出許多生命體時，也是伴隨著難受的滋味。所以當我們不舒服的時候，千萬不要把它看成是壞事，說不定是好事。
今年六月參加完華盛頓DC法會回來後，一起學法的爺爺同修對我說：「過去身體不舒服時，我一定扛著不去醫院，這次師父講『上醫院去沒有問題』我以後可以去醫院了。」看到爺爺的困惑，我和姐姐同修到爺爺家一起讀師父《二零一八年華盛頓DC法會講法》：「作為新學員或者長期修煉提高不上去的學員，你出現病業關的時候，你上醫院去沒有問題。你上醫院去治療沒有問題，那是你修煉過程中的事。」[4]我和爺爺說：「如果你去醫院，你這一關還是沒有過去，因為你把它當成『病』了，你沒有真正的信師信法。當我們身體在『玄關設位歸位』時都是非常難受的，但你看不到，說不定難受是好事呢。」
當時那一刻我一下子想起《轉法輪》〈第六講〉中的法：「煉功人將來修煉也不會舒服的，身體出現許多的功，都是很強烈的東西在你身體裏動來動去的，搞的你這麼不舒服，那麼不舒服。你不舒服的原因主要是你老是害怕自己身體得甚麼病，其實在身體裏頭都出了那麼強烈的東西，出的都是功，都是功能，還有許多生命體。要動的話，你會感覺到身體發癢、痛、難受等等」[3]；「只要你的身體沒被高能量物質轉變之前，都有這種感覺的，本來是好事。」[3] 當我背這段法時，爺爺同修聽了愣了半天，終於醒悟到原來難受是好事，我們不要把自己當作常人。
4、背法使我很快入靜
開始修煉時，我最難熬的是打坐，師父說：「腿一盤又疼又麻，時間一長，開始鬧心，鬧的很厲害。」[3]「有些人盤腿怕疼，拿下來了，不想堅持。有些人盤腿時間稍微長一點，就受不了。把腿一拿下來，白煉。」[3]
背這段法我也一邊背一邊哭，師父怎麼說的那麼對，我當初就這樣。可師父又說「苦其心志才是真正提高層次的關鍵。」[3] 所以在開始打坐時，我一直用提高心性來延長打坐時間。如果腿疼的厲害堅持不了，我就知道自己心性低，再去學法修心提高心性，不知不覺我打坐好像沒吃甚麼苦就過關了。但是一直以來，沒達到師父說的入靜那種美妙境界，經常打坐時心裏盤算著時間。
本來背法只是覺的應該背，沒求甚麼也不講進度。可是意想不到在打坐煉功時，我很快就能入靜，師父說的都是真的：「會出現往那兒一坐時，感覺自己好像坐在雞蛋殼裏一樣美妙，非常舒服的感覺，知道自己在煉功，但是感覺全身動不了。」[3]現在每當打坐時，這段法就會呈現在我的大腦中，非常美妙舒服。
5、背法能抑制慾望
背法後，在不知不覺中，還有一個改變，師父說 「那天我講佛光普照，禮義圓明，就是說我們身體散射出來的能量能夠糾正一切不正確狀態。那麼在這個場作用下，你不想這些事情的時候，無形之中也把你愛人給制約住了。你沒有動念，你也不會動這種念，他也想不起來。」[3]想不到這一切都在我身上自然而然出現了。
在這段時間背法中，一遇到麻煩事，就自覺想到大法是怎麼說的，自己應該怎麼做。我發現自己的怨恨心在慢慢放下，以前常抱怨先生不管家事，覺的自己家務做的多，很委屈。背法後不知不覺都在找自己的問題，心態變柔和了。當我開始注意修口的時候，我突然覺的我沒有那麼多的想法要表達了，只想默默的修好自己，默默的做好自己應該做的。
6、背法是我真正修煉的開始，我還要繼續背法
第一遍背《轉法輪》，我用了將近一年的時間。明慧網上有位同修交流他已經背誦了三十遍，整部《轉法輪》都清晰的展現在眼前。和同修比學比修，我現在繼續第二遍背《轉法輪》。背法使我的思想能夠專一和專注，溶於法中的狀態很神聖，好像這才是我真正修煉的開始。
註﹕
[1] 李洪志師父詩詞：《洪吟》〈苦其心志〉
[2] 李洪志師父詩詞：《洪吟》〈笑〉
[3] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[4] 李洪志師父經文：《二零一八年華盛頓DC講法》
