在背法中昇華
背法最難的是很難下決心，一旦背了又很難堅持，就是把背法看得太難了，其實背法就跟學法一樣，就是一個是讀，一個是背，我當時是出去旅遊，回來學法暈暈沉沉，想儘快突破，就開始了背法。背法時，最好一個學法小組有幾個人都背法，每次見面，互相鼓勵，這樣比較容易堅持，堅持一段時間，自己受益了，能增強背法的決心。
一、背法後不好的狀態少了
我每天早上坐地鐵上班，在地鐵站等車，坐地鐵時都可以背法，但這種背只是單純的記憶，比較難細細領會內涵，晚上回家，把白天背的重複仔細背一遍，再開始背新的。
我背法中最大的感受就是不好的狀態少了，以前，每隔幾天，就會出現一次不好的狀態，學法不入心，看不進去法，滿腦子是常人的事，發正念努力學幾天法才能好轉。背法後，這種狀態很少，也不很明顯，我今年規定自己每天最少背四頁法，有時心也不靜，但堅持背下來，狀態也就好了，大法消除了業力，消除了執著。
二、背法中學會向內找
今年第二次背法，我要求自己不要機械式的快速記憶，而是一句一句慢慢理解背到心裏，因此，這次背法中，常常出現背著背著痛哭流涕，或者忽然一陣熱流通透全身，每次背不下來或出現其它提示的時候，自己都格外用心，對照法來檢查自己，確實往往都有自己沒放下的執著在裏面。
舉個小例子，前兩天背到「地上佛」、「祝由科」，感覺自己心裏不穩，好像是怕的感覺，這一天上班都不安穩，回家仔細找自己，終於想起來了，五年前家人學了附體功，有位同修將「法正乾坤，邪惡全滅」[1]打印在黃紙上，讓我貼在家裏，當時自己很感謝同修幫我，貼完了就忘了，背到「祝由科」這一節，師父提示我以前的做法是不敬師、不敬法啊，這麼大的法，用小道貼符的方式，不是玷污大法了嘛？！師父告訴我們：「一個大法弟子，如果你的正念非常強，力可劈山，一念就做了。」[2]這麼做，一是不敬師不敬法，二是對自己的能力沒信心，那怎麼能清理邪惡？！趕快在家裏找，把貼的都找出來，結果還在一個櫃子門內側找到了一個財神的畫，趕緊撤下來撕掉了，好險啊，家裏怎麼還有一個財神的畫？自己都不知道家人啥時貼的，貼了多少年了。清理完了，心裏又亮堂又安穩，修煉真的很嚴肅，需要我們用心去修。
三、背法中突破睏
我是二零零五年得法的弟子，得法後雙盤打坐每次腿疼，都想著是好事，越疼越好，因此雙盤突破的較快。自己在家煉靜功，結印後經常想著入定，後來就睡著了，那時也沒參加學法小組，也沒意識到問題那麼嚴重，就這麼一睡就睡了好幾年，等我意識到，想突破的時候，想盡辦法也難以突破，如：在凳子上打坐，睡著了掉下來；打坐時腿下面放兩塊石頭，開始硌得難受，睡著了就不知道疼了；煉靜功的時間從早上調到晚上，又調到早上，就想等著清醒時煉，給自己錄像，背關於「主意識要強」[3]的法，煉功背要挺直，各種方法都試了，好了幾天又恢復睡覺狀態，總是難以根本改變。
學法小組同修提示我向外求了，結合我理解式的背法，我有所領悟，雖然我也為了突破困，背過「主意識要強」這一節，那是一種機械式的背誦，以為背下來就不睏了，而沒真正理解主意識要強的內涵。這次背法讓我對主元神得法有了深的認識，認識到後，跪在師父法像前哭了好長時間。
我們的主元神為了使自己的天國世界在舊宇宙滅的時期不被銷毀，被抹去一切記憶來到三界，在三界輪迴中等待大法開傳，大法開傳了，我們榮幸得到大法，甚麼樣的大法啊，能進入未來新的宇宙，而且可以修成正果的大法，在過去一個舊宇宙的神，根本就不可能進入新的宇宙，只有師父慈悲，下來度我們，傳給我們大法，讓我們在大法中洗淨舊的觀念，同化大法，還幫我們承擔了巨大的業力，教給我們如何去修，而且我們修成一點，師父馬上給我們隔到未來，不被污染，師父的給予真是無法用語言表達，前所未有，只是感歎師父的慈悲、法的洪大、自己的幸運。
明白法理後，再煉靜功，剛出現睏倦時，自己就很警覺，就想：煉靜功腿那麼疼，都咬牙堅持，這個困，還能比腿疼更難？就是自己放鬆自己了，清醒起來，一定跟師父修出來，跟師父去新的宇宙，不在這等著被銷毀，這樣堅持幾次，就把主意識喚醒了。現在每天聽煉功音樂，感覺音樂旋律中透著深深的慈悲，配著入靜的木魚聲，靜功結束都不願把腿拿下來，大法太美好了。
三、修好自己 講清真相
講清真相是我今年突破較大的一件事，以前是想講但是不知道怎麼講，有時也出去講，人家不理解，給自己冷臉，自己顧慮心來了，也不願意講，現在看看，是自己以前對講清真相就沒理解透，自己本身就有顧慮心，別人才給自己冷臉，是讓自己反思的。
我理解，大陸同修要想講清真相，必須心裏明白自己不是搞政治、不是反黨、是把這麼美好的大法告訴世人，把福份送給世人，我理解講一個就應該講清楚，而不是敷衍的圖數量，讓世人應付我們，但內心卻反感。我以前心裏知道法輪功不搞政治，但世人受毒害，講不清，有一次被一位大爺堵的說不出話，他一聽法輪功，就不讓我說話，很氣憤，回家想了好久，終於想通了，作為一個人善惡有報、生死由命，這常人都認同，哪一個國家或組織也是一樣，它的存亡也是定數，它若能體察民意，保這一方百姓的太平，它可能就國泰民安，它不為黎民百姓著想，天災地震不告訴民眾，毒米、毒面、毒奶粉放任不管，只顧自己貪腐，只為自己穩定，打壓信真、善、忍的好人，讓百姓不分善惡，不辨是非。自古以來善惡有報是天理，它行惡，它遭報，它滅亡，可它拉著不明真相的百姓，為它發毒誓，讓來得大法的百姓跟他遭報，這個邪靈多惡毒啊，跟我們有同樣正信的神來到三界，在大法開傳時，得到人身，生在東土，卻受邪靈欺騙毒害，不認同大法，把自己寶貴的命拴在邪靈身上，等著銷毀，多可悲啊，而且師父說我們能救的都是我們的有緣人，有緣人就是家人，能看著自己的家人被紅魔帶走嗎？快伸手拉住他們。法理通了以後，第一次是跟一個大姐講，她聽懂了，著急的問我，那怎麼退啊？我送她一個吉祥的名字，她很高興。處處替他人著想，就會給自己創造好多講真相的機會，記得一次坐地鐵，一個男青年問我地鐵晚間開到幾點，我隨口說，到九點半吧，上了車，他恰好坐我旁邊，我就給他用手機上網查地鐵結束時間，查好告訴他，他看我這麼細心幫他，挺感謝，順理成章講真相，把共產黨宣言拿手機查給他，他很驚訝共產主義是幽靈，很痛快把黨退了，我總告訴自己，既然講了，就得講清楚，講明白。
當然這只是我的一點點進步，跟講的好的同修比相差太遠，但我會紮實修好自己，努力多救眾生。
這一年背法，讓我學會了修煉，感恩師父，謝謝幫助我的同修，自己還有好多執著心，讓我們抓緊最後的時間，修好自己，救度更多的世人。
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《精進要旨二》〈發正念兩種手印〉
[2] 李洪志師父著作：《各地講法十一》〈甚麼是大法弟子〉
[3] 李洪志師父著作：《轉法輪》
