打坐消業中保持慈悲的心和祥和的心態
在背〈業力的轉化〉和〈提高心性〉這兩節時，第一個變化是背法之後打坐堅持的時間長了。師父講：「因為在他腿疼的時候，我們看到黑色物質在往他腿上攻。黑色物質就是業力，吃苦就能消業，從而轉化成德。」[1]以往腿很疼的時候不曾想到過這一段法，所以很難堅持下去。背書之後，腿疼的時候心裏想：「這都是自己以前造了業才出現的，以前對別人傷害有多大現在自己就有多苦。」同時也想：這些業力已經被師父分為無數的若干份，「只要你提高心性，就能過的去，就怕你自己不想過，想過就能過的去。」[1]心裏這樣一想，就能堅持下去。
第二個是能保持一顆慈悲的心態了。在〈提高心性〉一節中，師父講到，在矛盾來的時候，「你平時總是保持一顆慈悲的心，一個祥和的心態，遇到問題就會做好，因為它有緩衝餘地」[1]。對我而言，打坐腿疼，就是一大關。以往總是強忍，有一次甚至生出不正的想法，「天啊，成佛要這麼辛苦，以此時辛苦換未來快樂，這又是何苦呢？」然後就堅持不下去了。背書之後，在強忍腿疼的同時，心中提醒自己要時刻保持「一顆慈悲的心，一個祥和的心態」。雖然像師父說的，「腿一盤又疼又麻，時間一長，開始鬧心，鬧的很厲害。」[1]但我一直提醒自己：不要那種感覺疼的無法忍受而又強制的忍，而是保持慈悲祥和的心態的那種忍。
在最近的一次打坐中，腿自始至終都在疼，直疼到音樂結束，完全沒有那種消掉一塊腿好過一點那樣的感覺，已經搞不清這一大塊業力到底消掉了沒有？現在回想這些，其實也是執著。但這次我在努力克制自己的強忍，並保持慈悲祥和的忍。
打坐結束後，我忽然有所悟：「消業如此痛苦，造業何其可怕！我如此，他人也是如此。我有幸可以在修煉中消去業力，而沒有得法的人，還在無知中造業，在生死中輪迴，日後面對累積的業力需要償還時，會是一種多麼痛苦的境況。各種破壞大法的勢力，阻擋著眾生得法，令人繼續在無知中造業，是多麼的邪惡。」
對我而言，這是在平日矛盾裏從沒有悟過的問題，唯有此次在打坐中的劇烈疼痛和努力保持慈悲祥和的正念堅持中才領悟到。其實回想平日裏和親人之間的矛盾，也有類似情況。面對看似無理的要求和埋怨，單單強忍著不發火，不吵架，很多時候矛盾過不去。往往是當真正放掉心中的強忍，去開始關心對方的感受、思考對方埋怨的原因時，矛盾才逐漸化解，才看到自己的執著所在。我深感努力在矛盾痛苦中保持慈悲的心，對於生出正悟非常重要。
另外，通過此事，也讓我明白了背法很重要。越是學法犯睏的，越是讀著覺的某些內容是和自己無關的，越是背不下來的，越要把法背下來。
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
