內心的改變才是真修
我從小內向，人多就不自在，在眾人面前眾目睽睽之下就莫名的緊張，甚至感到每個人都在看著自己，內心感覺所有的人都用審視挑剔的目光盯著我。我工作的部門，大家大多每天對著電腦辦公，交際就會少一些。這一次部門主任為了鍛練大家就讓每個人都能在開會時演講一下。我聽到之後內心又一陣緊張，最不擅長的又來了。這一天輪到我了，我之前已經準備了，但快開始前又莫名的緊張，恐懼之心又向我襲來，我開始在思想中不斷的告誡自己：這緊張、怕心、恐懼心、好面子心都不是我，是這些不好的觀念和思想業力在控制著我。以前很多時候都被這種不好的心在控制著，甚至把這種觀念當成了自己，任其擺布，實際上是主意識不強，沒能排斥和正念解體這背後的不好因素。這一次我努力排斥著恐懼的怕心，並在內心問自己，到底怕甚麼，恐懼甚麼，我是大法弟子，我甚麼都不怕，我要走師父安排的修煉路。我告誡自己：要保持微笑，保持微笑，這是一個修煉提高的過程，我要從恐懼中、從怕中、從好面子心中走出來。我感覺真正的自己開始變的強大起來，那個恐懼、怕在快速消退，很快感覺身體輕鬆了，面部也變的自然了。我感覺在師尊的加持下我突破了恐懼心，我可以做到了。到我時，我面帶微笑，輕鬆的講完。
師尊講：「在真正的劫難當中或過關當中，你試一試，難忍，你忍一忍；看著不行，說難行，那麼你就試一試看到底行不行。如果你真能做到的話，你發現真是柳暗花明又一村！」[1]我內心感到喜悅，當我真正分清這不好的恐懼並排斥它、加強自己的主意識和正念的時候，以前感覺都無法逾越的恐懼和怕就這樣煙消雲散了。是師尊看到我心性提高了，幫我拿掉這不好的物質。
怨恨心一定要去。師尊講：「怨恨心哪，就是養成了那種喜歡聽好聽的、喜歡好事，否則就怨恨。大家想想啊，這可不行的，修煉不能這樣修吧。我一直在講，修煉人要反過來看問題，你碰到不好的事的時候你要認為是好事、是要提高你來了，這個路我得走好它，這是又要過關了，修煉來了。你碰到好事的時候你想，哎喲，我可不能夠太高興，高興事提高不了、也容易掉下去。修煉嘛，你就得反過來看問題。說來了困難、來了不好的事情，你一概排斥、一概擋，你就是拒絕過關，你就是拒絕往上走，是吧？」[2]
這個怨恨心真的都是感覺習以為常了，很多時候被帶動了都沒意識到。最近同修這方面的交流也越來越多，也越來越能看清它了。這個怨恨心有很多產生方式和表現：利益心出來時會怨恨；爭鬥心出來時會怨恨；妒嫉心出來時會怨恨；不符合自己的觀念會怨恨；別人冤枉自己會怨恨；看不上人或事會怨恨。怨恨心很重的人快樂的時候少，很多時候都是憤憤不平、內心看到的都是別人的不足和缺點。作為修煉人就要修善，要與人為善，不應該去怨恨別人，這個怨恨心讓人看不到美好，看不到陽光和希望，而它往往和妒嫉心、利益心、爭鬥心、好面子心糾纏在一起，有時一起出現，目地就是要讓人增加魔性，迷失自我，在憤憤不平中、怨恨中毀滅自己。我現在開始意識到它，並開始分清它、發正念清除它。怨恨心越來越弱，我也開始能看到別人身上有那麼多優點，更能寬容別人的不足，看似困惑的問題也解開了，周圍的環境都變美好了。
人類社會充滿著各種誘惑，手機網絡中更是充斥著大量的色情、暴力、仇恨等不良信息，只要去看，就在污染著自己，就在放大自己的慾望和執著，而這個過程是不知不覺的，同時消磨著寶貴的時間，身體也出現不正常狀態，過後心情又跌到了谷底，對自己失望。就這樣消沉了一陣子，狀態糟糕。同修看出來我的問題，幫我發正念，真心的幫助我，使我摔倒了能再次鼓起勇氣，加強正念，堅持背法，走回來。現在想來真的很感謝同修，在我最艱難的時候沒有嫌棄我，而是鼓勵我，幫助我。現在色慾思想業還在有時反映出來，一定要排斥這種邪惡的思想念頭，並且要發正念去解體它。以前重視不夠，甚至認為這思想就是自己，等於認同這種骯髒思想，讓它有在自己空間場存在的理由，等於是把不好的思想給保護起來了，甚至滋養起來。這一次我不能再放縱它，而且要多發正念去解體這不好的思想和舊勢力安排的邪惡機制。最近感覺色慾心去掉了一些，身體不正確假相也開始改善。這種身心的改變是很微妙的，做好一點，都感覺內心在同化法在走向光明，同時也增強了正念和信心。
今生能生在大法洪傳之時，能成為一名正法時期大法弟子，能得到偉大師尊的親臨慈悲救度，是多麼幸運啊！弟子感恩師尊，在剩下不多的修煉路上，弟子一定修好自己，做好三件事，兌現誓約。謝謝師父！
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父經文：《二零一八年華盛頓DC講法》
