瑞典87歲老人的養生之道

【明慧網二零二一年三月八日】（明慧記者何平瑞典採訪報導）俗話說：「有錢難買老來瘦」。87歲的瑞典退休老人羅納德（Ronald）原本體態臃腫，走路氣喘吁吁。自從七年前修煉法輪功後，變得身體胖瘦適度、走路輕盈、精神矍鑠，和以前相比簡直判若兩人。令他周圍一向注重養生保健的人很是驚訝：「你找到甚麼最佳養生之道、怎麼越活越年輕了？」

「我很幸運，二零一四年在剛滿80歲的那年，得到了李洪志大師的法輪大法。原來肥胖、氣喘，體重超標最高時達一百二十公斤，至今減掉了三十多公斤、體重恢復到正常、穩定的狀態了。這個性命雙修的功法、適合所有的人。」二零二一年新年之際，這是耄耋老人羅納德發自內心的肺腑之言。

圖：87歲的瑞典退休老人羅納德修煉法輪功後身心健康、走路一身輕，精神矍鑠，變得越來越年輕了。

八十歲踏上修煉回歸途

居住在瑞典哥德堡的羅納德，天資聰明、勤奮好學。富有語言天賦的他，不僅瑞典語、英語好，還精通法語和西班牙語。年輕時他做過語言教師、當過報社記者，退休前一直在瑞典國家廣播電台工作近三十年。他對待工作嚴謹認真，把瑞典廣播電台的一個教育頻道辦的有聲有色，頗受人們的喜愛、好評。

雖然事業有成，但由於工作原因他長期奔波於歐洲及拉美國家，生活無規律，導致體重超重。節食、鍛煉、藥物治療等各種減肥方法都體驗過，最終都會反彈、體重有增無減。由於肥胖導致健康狀況也出現了問題。

在講述自己的人生經歷時，他說：「我只想有個健康的身體，功成名就對我而言已不重要，減肥、控制體重成了我人生中的頭等大事。我感覺自己如同被包裝在一個精美的盒子裏，不知要去何方？」「小時候我信仰基督教，對精神層面的追求是從48歲做心理、精神療法時開始的。十五年前我去過印度，還在一個修道院呆了一年，但最終都沒得到甚麼我尋找的東西。」

羅納德回憶道：「在二零一四年八月的一天，我在公園散步時，得到了一位女士遞過來的大法傳單。她向我介紹了法輪功（法輪大法），還告訴我第二天附近有煉功，可以來學。當時我腦子裏沒有絲毫的疑問，只有一個念頭：我要去那裏學功。是大法師父指引著我找到了回家的路，那時我剛過完滿80歲的生日。」

煉功後減肥不反彈

法輪功的五套功法馬上吸引了他，每天五套功法一步到位，拜讀《轉法輪》成了羅納德生命中必不可少的一部份。他說，「這本書我越學越體悟到他的珍貴。如果我想對我所學到的做深層的反省，那下次閱讀時我將會得到更多的領悟與收穫。這是無法用語言來形容我該如何感謝這份厚禮。」

此後，學法、煉功讓他每天過得充實、快樂。漸漸地他發現自己總會忘記了吃藥，後來他發覺自己根本就不需要再用藥了。當他徹底停藥後，身體反而變得越來越健康。「更令人開心的是，師父不斷地幫我調理身體。我沒採取任何減肥措施，很快體重就開始平穩的下降。這幾年體重每年都在五、六公斤的往下降，現在我走路一身輕、也不氣喘了。大法的神奇在我身上再一次得到了驗證。」看得出他很開心、掩飾不住內心的喜悅。

他接著說，「以前由於肥胖、我還特別怕噪音，已經二十多年不出遠門了，只想呆在家裏安安靜靜地度過自己的晚年。沒想到修煉後，每天精力充沛、心情愉悅，我不僅到處去參加修煉心得交流會，還每年出國去觀看神韻演出。大法賜予了我生命的春天、充滿了光明。還有，最最重要的是我明白了遇事要向內找，要遵循真、善、忍的原則去做人。」

老朋友說：「這功法真不一般」

現在羅納德不僅身體變好了，連脾氣性格也發生了很大的變化。「在日常生活中遇到矛盾，我時常提醒自己要向內找，學會慈悲的去體諒、包容別人，不去指責、評價別人。」

在談到他和親戚、朋友如何相處時，他笑著說：「以前幾乎都是我在指導別人、教別人怎麼怎麼做，總是像個嚴厲的老師。現在我能靜靜地去傾聽別人在說甚麼了，大家覺得我變得容易相處了，也願意聽我介紹法輪功、聽真相了。」

明白了真相的親戚、朋友看到羅納德修煉大法後的身心變化，都對大法讚歎不已：「這功法真不一般、太神奇了！」他的老朋友塔葛爾（Tagel），也開始讀《轉法輪》了。

一天，塔葛爾看到羅納德和當地法輪功學員在街上洪法、講真相，就走上前和法輪功學員交談，他還指著煉功人群中的羅納德說：「那是我相識多年的好朋友，羅納德這個人我太了解他了，他是不會輕易相信甚麼的，他說是好的、那一定是好的，這功法的確是不一般。真善忍的理念我很認同，大法的書就在我的包裏，我很喜歡看。」

羅納德不僅用自己親身經歷向身邊的人講述大法的美好，還用自己的語言特長參與講真相救人的項目，他希望世人都能了解真相，別被謊言所欺騙。

「每天我都從內心深處感謝師父」

一九九五年四月，法輪大法創始人李洪志師父，曾親臨瑞典哥德堡舉辦法輪大法七天面授講法、教功學習班。

如今，在法輪大法在瑞典洪傳二十六週年即將來臨之際，羅納德回顧自己修煉七年走過的路，備感喜悅和感恩。「我親身體驗到了法輪大法的美好，師父用洪大的慈悲保護著我、幫我度過了一個個難關，給了我一個全新的生命、人生品味也提升到一個新的高度。每天我都從內心深處感恩師父。」羅納德有些激動、眼中泛著淚光。

最後他說，「我在大法修煉中受益無窮，對師父的感恩無以言表。唯有更加精進、以報師父的再造之恩！我和所有瑞典弟子都期盼師父能來瑞典、再回到哥德堡看一看，我們非常想念師父。在此我向慈悲偉大的師父致以最誠摯的問候：師父您好！謝謝師父、謝謝大法！」