大陸法會|放下「自我」生慈悲

【明慧網二零二二年十一月十二日】二零二一年，因為我家中的事情比較多，我感覺自己的修煉狀態有些不對勁。學法雖然不困，但是體悟不到法的內涵，沒有以前學法時那種神聖與美妙。在心性上，哪裏出了問題呢？我一直沒有找對。師父看我悟不到，就通過各種方式點悟我。後來，我才明白是「自我」。

──摘自本文

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尊敬的師父好！
各位同修好！

近一年多的時間裏，我經歷了一次次放下「自我」的修煉過程。現在我將這段經歷寫出來，向師父彙報，與同修交流。

一、「自我」被滋養

二零二一年，因為我家中的事情比較多，我感覺自己的修煉狀態有些不對勁。學法雖然不困，但是體悟不到法的內涵，沒有以前學法時那種神聖與美妙。

當時本地疫情又起，我和孩子都在家裏辦公、學習。有一天，我在發正念，聽見孩子大聲的說：「媽媽，倒掌了！」我睜眼看了看自己的手，沒有倒啊。孩子有些嘲諷的說：「變的還挺快啊！」我心想可能是我剛才迷糊了，我得守住自己的正念。後來我再發正念，就提醒自己要清醒，而且讓孩子幫忙看著。結果令我吃驚的是，每次發正念，都需要孩子不斷的提醒。後來孩子見我總是這樣，就不管我了。

於是，我就用舊手機把自己發正念的全程錄了下來。當我翻看錄像的時候，驚的我一身冷汗，我這哪是發正念啊？這不是在睡覺嗎？！我又把自己煉靜功的全過程也錄了下來，也是不斷的迷糊。我加強發正念，每次都給自己錄像。我努力控制自己，要清醒，不能迷糊。

開始時阻力非常大，清醒不了幾分鐘。我就不斷的發正念，每次十五分鐘，直到看到錄像裏自己一直坐的很直，沒有倒掌為止。那段時間，我堅持長時間抱輪。漸漸的，我的狀態好了很多。

師父說：「他不想管這個身體了，他自己老是迷迷糊糊，老是精神不起來。那個時候副意識、外來信息就要干擾他。」[1]

我發現自己只要一閉眼睛，就容易迷糊睡過去。我知道自己被干擾的太厲害了，我得加強自己的主意識。我開始默寫《論語》，每天默寫一遍。在默寫的過程中，我發現自己的思想經常溜號，心與手不一致。有時候思想跑了，手仍在寫；有時候睏的睜不開眼，筆在紙上亂點。我給自己規定，只要錯一個字，就從新默寫。有一天，我默寫了七遍，才達到一個字不錯。期間，我也加強背法。幾個月下來，我的主意識越來越強了。

但是在心性上，哪裏出了問題呢？我一直沒有找對。師父看我悟不到，就通過各種方式點悟我。後來，我才明白是「自我」。我以為自己修煉的還行，表面上的名、利、情基本觸動不到我，也沒甚麼刺激心靈的矛盾。我就像被灌了迷魂湯一樣，躺在這個「自以為是」的溫床裏睡覺，把「自我」滋養的很大。

我背師父的新經文《醒醒》，當背到「表現的很精進」[2]、「很能迷惑人」[2]時，我想這兩句法說的不就是我嗎？！我表面上在修煉，實質深層並沒有改變，不僅迷惑了同修，也把自己迷住了。

二、在同修的矛盾中認清「自我」

當我意識到「自我」的時候，師父就用了一件事情讓我看清這個「自我」的表現形式。

在學法小組中，有兩位同修是姐妹倆，在一個大家庭裏矛盾非常多。一次，兩位同修陷在非常激烈的家庭矛盾中出不來。妹妹不想參加學法小組了，想迴避問題。姐姐心裏總也過不去，看不上妹妹，身體被干擾的非常嚴重。

我看在眼裏，心裏想到師父說：「倆個人之間發生矛盾，第三者看見了，第三者都得想一想我自己哪裏有不對，為甚麼叫我看見了？」[3]

她們身上反映出來的問題，我自己有沒有呢？我仔細想想，這不就是執著「自我」的表現嗎？！執著事情表面的對錯，強烈的維護自己；用自己的標準衡量別人，抓住自己的認識不放。無論是利益心、怨恨心、不平衡的心、妒嫉心等等，都源於執著「自我」，源於私。

於是，我與兩位同修交流了自己的認識。但是她們在激烈的情緒中，很難平靜。晚上，我針對看到的兩位同修的人心發正念，解體這些人心。讓同修們的「真我」當家，冷靜、清醒的破除假相，正念對待矛盾，提高上來。我堅持著這樣做。神奇的是，沒過多久兩位同修分別找到我。當我再與她們交流的時候，她們都非常理智。我說：這件事情的真相是甚麼，一點也不重要。身在謎中的我們，看不透其中的因由。我們是修煉人，心性提高是關鍵。

咱們大法弟子還在謎中修煉，千萬別陷在事情表面的對錯中，忘了自己的初衷。事情出現是好事，因為從中我們可以發現自己有甚麼人心被觸動了。找到人心，修掉人心是這件事情的價值所在。

兩位同修跳出事情的表面後，都找到了自己的人心，都在法中修自己，心性提高的非常快。姐姐突破「自我」後，非常精進，各種人心去的果斷、乾脆，講真相也有很大的飛躍；妹妹雖然修煉的晚，但明白法理後，更加精進，突破了很大的病業關。姐妹倆一起在三件事中精進不怠。

三、謙卑

緊接著，又發生了一件事情，讓我明白了「自我」是阻擋我提高的巨大障礙。

有一天，一位同修告訴我，我給她女兒寫的信使她女兒（同修）對修煉喪失了信心，都不想修煉了。因為她女兒處於魔難中很長時間了，我看著為她著急，這樣拖下去不行啊，所以平常就寫一些話相互鼓勵。聽到這位同修的話，我馬上想自己哪裏有問題了，怎麼給同修造成這麼不好的影響啊，差點毀了同修，我不斷的自責。

回家後，我到師父法像面前，流著淚對師父說：「弟子錯了。我雖然不知道是哪句話觸動了同修的負面情緒，但是我執著同修表面的執著本身就是錯。請師父幫助我化解這個不好的影響，幫助同修走出魔難。」接著，我就長時間發正念，解體迫害同修的一切邪惡。那是我很久以來發正念最集中、最靜的一次，力量很大。

我漸漸的找到了自己的問題：一直以來，我經常把自己悟到的東西在小組中和大家交流，大家覺的挺好。漸漸的，我開始執著自己的認識。當同修處於魔難中時，我就喜歡用自己的那一套去說服同修。同修當時覺的很在理，但是一段時間之後，同修的狀態改觀不大，我也不知道為甚麼。這次我好像看清了這背後的人心，那就是執著「自我」的認識。當我把自己的認識看高了，「自我」就像一堵牆一樣，擋住了同修的提高。我得把「自我」放下。

我明白了這些之後，以前困惑不解的問題似乎看清楚了。第二天一早，我去同修家，向她女兒道歉。我與同修在法理上交流後，同修說：「與你交流後，心裏頓時陽光起來了，也感到了希望。」我說：「這不是我的能力，不是我的本事。是我放下了自己，我們真正的在大法法理中交流，是大法改變了你。我們要做的就是放下自己，謙卑的互相攜手一起前行。」

在與同修的交流中，我發現有一種消極因素直接影響著她的正念。平常晚上發正念時，我就留一段時間針對這個因素發正念。在解體消極因素的時候，那個不好的東西真是特別壞，讓我睏倦的不行，做甚麼都提不起精神。我知道，這是它解體前的掙扎。用了兩天的時間清除它後，我就精神起來了。

我不再被同修表面的行為帶動了，因為那個表現不是同修「真我」的表現。以前我總是替同修著急，其實那都是人心。放不下自己的認識，往往適得其反。

四、放下「自我」生慈悲

在這段放下「自我」的修煉過程中，還有一點我體會很深，就是不同階段有不同要放下的東西。有些「自我」是顯形的，有些是隱形的，隱形的不太好辨別。如果固守一個認識不放，就很難突破和提高。表現出來最典型的就是看不上別人，認為自己認識的高，別人認識的不高，其實這已經很危險了。我們在修煉中，需要不斷的認識自己，不斷的放下「自我」。

當放下「自我」的時候，我體會到了謙卑，體會到了包容，體會到了對生命善意的理解，以及對一切生命的珍惜。當面對同修的時候，我感到同修們都是無比珍貴、無比偉大的。在邪惡壓力中走過了二十多年，不放棄、不退縮，越來越成熟，越來越堅定。

當我面對警察的時候，我珍惜他與我相處的機緣，像朋友一樣給他講真相，使他認同了真、善、忍。我想只有這樣，才能對得起眾生的期盼。我理解這應該是一種慈悲的狀態。

前不久，我與一位同修配合做一個項目，在項目最後還剩點收尾的工作時，因為其它原因，我當時處理不了，就交給同修做。我把詳細過程都寫在了一張紙條上。由於技術不熟練，同修弄了很長時間也沒做好。同修積了一肚子氣，埋怨我給她找事，想著下次見到我的時候說道說道。當我再次見到這位同修，她看到面帶微笑的我時，腦子中啥都想不起來了，好像那件事情根本就沒有發生過。後來同修把整個事情告訴我時，我很受觸動。我知道這是師父的點化，讓我知道了真正的善、真正的慈悲是不需要言語的。

走過這段修煉歷程之後，我在學法的時候，找到了那種發自生命本源的對師父的謙卑與虔誠。我不斷的悟到法理，所以每天學法都是最快樂的事情，大法的殊勝、美妙無以言表。

以上是我修煉中的粗淺體會，層次有限，不足之處請慈悲指正。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父經文：《醒醒》
[3] 李洪志師父著作：《美國東部法會講法》

（明慧網第十九屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）