聆聽台灣法會 在家庭與職場中精進實修

【明慧網二零二六年十月十九日】（明慧記者沈容採訪報導）肩負著家庭與工作雙重重擔的中壯年世代，如何在生活挑戰與多重角色中取得平衡，是許多人共同面對的課題。日前，在台灣法輪大法修煉心得交流會結束後，幾位來自新聞、教育、健康與航空等不同領域的從業人員分享了他們的心路歷程。他們表示，聆聽同修在日常瑣碎與困境中的真實體會，就像是一面面鏡子，讓他們重新找到了自我沉澱、突破現狀與提升心性的方向。

新聞從業者：放下委屈與顧慮　選擇做正確的事

圖1：沈唯同體悟到在家庭與職場中應放下委屈與責怪他人的心，以更寬廣的心胸體恤他人。（明慧網）

從事新聞媒體工作的沈唯同，帶著妻子和兩個孩子一起參加法會。對於每位同修的心得分享，他認真聆聽並深受觸動。他表示：「一位同修在與先生的巨大衝突中，從怨恨、委屈，到真的能夠放下，並用善心對待，那真的非常不容易。」

他坦言在家庭中難免會有摩擦：「有時因工作忙碌，家人難免心生埋怨，覺得家務都是她在承擔。當時我也會感到委屈，覺得自己明明付出很多，為甚麼還被抱怨？但當我試著站在家人的立場思考，才明白家人為我承擔得更多。我應該學會體諒對方、擴大心胸容量，並抓緊被浪費掉的時間，在家庭與工作中做得更好。」

他也提到有位同修在做業務推廣時，將自己打扮得如同空姐般專業。「這其實需要放下對外貌與談吐的包袱，我看到同修完全沒有得失心與顧慮，只是想把這個角色做好，這份紮實的修煉心態讓我很佩服。」

另一位在國防科技領域研發的同修，也給了他很大的啟發。「他在工作中認真負責，在科技研發上表現出色，但又沒有忘記救人的使命，會利用下班時間在網絡上講真相，我覺得他做得很好。先前我也曾在職涯上感到彷徨，動過轉換跑道的念頭，對照同修後，我看到自己背後隱藏著害怕改變與溝通的顧慮。雖然我現在還有一些擔憂，但我相信在這個過程中，只要選擇做正確的事情，一定能找到出路，而且會越走越順。」

美術教師：放下高壓立場　以真誠與善心去溝通

圖2：徐翊鈞表示在教學與照顧家人時，會用更體貼的善心去溝通。（明慧網）

擔任美術老師的徐翊鈞，提到兩位大法小弟子的分享讓他有所觸動。「他們年紀那麼小，卻對修煉有深刻的體悟，而且真正落實在日常生活中。」他表示當自己情緒上來、感到生氣時，常會忘了反思自己，而小同修純真的分享，就像是一面鏡子，「提醒我無論遇到甚麼狀況，都要時刻記得向內找、對照自己。」

另一位自行車選手的交流也讓他很有收穫，「他在修煉中學會用更溫和善意的方式和隊友溝通。這讓我想到和學生溝通時，常習慣站在自己的立場，甚至會用強勢、高壓的情緒要學生聽話。同修的發言讓我懂得要放下自我，真正站在學生的立場為他著想，用溫和與善意的方式引導學生。」

除了職場教學，這份體悟也延伸到了家庭中。翊鈞坦言，母親隨著年齡增長，記憶力衰退、聽力也不太好，常會因自己說話音量大聲而讓母親有些情緒。他體悟到，不論是面對學生還是照顧長輩，唯有發自內心去體恤對方，才能化解彼此的心結，實現更順暢的溝通。

健康顧問：突破舒適圈，主動承擔責任

圖3：劉菁菁勉勵自己克服拖延與顧慮，勇敢跨出主動承擔的那一步。（明慧網）

從事健康顧問與教學工作的劉菁菁，提到一位騎自行車的同修。「他以前性格強勢，總認為自己是對的，並用嚴格的標準要求別人。但在修煉後，他改用善意與隊友溝通，反而收到意想不到的好效果。」

劉菁菁坦言同修的交流讓她想起自己與母親相處時的情景，「以前看到母親沒有改變，我口氣就會急躁起來，甚至想用嚴厲的語氣敲醒對方。但同修的發言讓我體悟到，修煉是改變自己而不是要求別人，只有內心真正提升，展現善意時，才能和家人一起變好。」

另一位同修分享克服怕心、推廣神韻的心得，也讓她看到自己逃避的態度。菁菁坦言，過去當自己時間配合不上，讓其他同修支持活動時，心裏總會鬆一口氣，「這其實就是在給自己找退路，隱藏著拖延與逃避的心態。」

同修衝破怕心的體悟讓她看到自己的差距，決定放下安逸與顧慮的人心，勇敢跨出主動承擔的那一步。

航空公司地勤：由內而外的自律，才是真正的改變

圖4：姜鳳娟受年輕學員啟發，期許自己在生活與工作中，更加純淨與自律。（明慧網）

在航空公司擔任地勤人員的姜鳳娟，提到一位在蔦松藝術高中就讀的年輕同修，她分享道：「那位女孩在國中時是舞蹈班代表，所以也希望自己能在團體舞蹈中表現出色。但她進了蔦松後，開始修煉大法，慢慢學會向內找，慢慢放下自我，去掉妒嫉心，並體悟到團隊是因為有他人才成就了自己，並沒有誰比誰強。」

鳳娟接著分享，女孩過去習慣高壓嚴格的環境，來到新環境一度有些不適應，「但隨著心性的提升，她悟到不是環境變得比較寬鬆，而是自己應該改變，從外在的約束轉為發自內心的自律，我覺得這是一個很大的轉變。」鳳娟感佩地表示，看到女孩年紀輕輕就能從內心主動修煉、改變自己，對她有很大的促進。「那種自律性就是一種從內而外的自我督促，沒有人去管你，而是內心想要變得更好、更純淨。這就是『真、善、忍』在修煉人身上的潛移默化，只有真修實修，才能真正改變自己。」

面對平日繁瑣的地勤工作，她希望自己也能保持精進自律的態度，不斷擴大容量，走好修煉的路。