大法真正改變了我

【明慧網二零二六年十月二十日】

尊敬的師尊好！
各位同修大家好！

我是蔦松藝術高中舞蹈班今年的畢業學生，二零二三年在蔦松藝高得法，今天想跟大家分享我的修煉心得。

國中時我就讀宜蘭的復興國中，那時參加了學校的舞蹈校隊，帶領的老師非常要求學生的品德和秩序，在這個高壓的環境，我待了三年，在國二時擔任舞蹈隊社長，也曾獲得全國B團體舞蹈比賽第一名。

也因為心力幾乎都花在舞蹈隊上，在班上人際關係沒有顧的很好，到國中畢業時，與好朋友成為最熟悉的陌生人，那時心異常空虛，加上家庭成員意見分歧，很長時間家中爭吵，那時我心裏很沉重，覺的自己甚麼都不好了，所以想找一個沒有人認識我，就像在深山老林的地方，躲起來好好的學習跳舞，因此高中就來讀一間六年制，有國中部與高中部的蔦松藝術高中，當插班生，希望在這裏重新開始。

一、在矛盾中學會向內找

轉進蔦松藝術高中時，不太清楚修煉是甚麼，學法後在與同學的矛盾中，學會如何修煉向內找。

剛開學時，遇到兩個與我同樣是插班生的同學，但不管我做甚麼事情，她們就在背後笑我。例如：我在床頭貼了一張寫給自己鼓勵的話，她們看到之後就開始笑，還和別人說我很奇怪，幹嘛在床頭貼那些東西？在術科自主練舞時，當時她們兩個在旁邊又開始說我，覺的我這麼認真做甚麼，當時聽到之後很不舒服，也很生氣，但就在這時，腦中突然浮現師父在《轉法輪》中說：「可是往往矛盾來的時候，不刺激到人的心靈，不算數，不好使，得不到提高。所以心裏放不下，會煩心，可能會出現勾著人的心，老想回頭看看那倆個說他壞話的形像。」當時覺的很神奇，因為想起師父說的法，就對應到我當時的狀態，所以決定按照書中說的做做看。

當聽到她們在背後說我時，我忍著，並用善的方式對待她們，給予她們幫助，雖然有時心裏還是過不去，也有一次沒忍住，回了她們一句。但我發現隨著一次一次的用善的方式對待，心中被影響的程度越來越少，到了後期聽到她們在背後說我時，較不會內心波瀾很難受，能用善良的方式對待她們，自己變的好輕鬆，不會再受她們背後之言而攪擾心情了。後來在她們笑我時，仔細的聽她們在笑甚麼，從中去提高自己，例如：她們笑我在術科時有一個動作沒做好，我就把她們當作是在提醒我，並改正那個動作，之後在與她們有矛盾時都這樣對待，我也漸漸不太在意了。沒多久她們就轉學了。從這件事以後，我對修煉有了概念，也開始有意識的修煉。

兩年後，我遇到了那其中一個已經轉走的同學，但發現心裏還是有些緊張，後來找到當時做到的只是強忍，並不是修煉人的忍，突然腦中出現師父說的一句話：「你說你那個時候不知道，這一輩子不管那輩子事，那可不行。」（《轉法輪》）我突然意識到她們這樣對我，也許是我上輩子欠她們的，這輩子換我還給她們，這時心中的緊張感和恨意煙消雲散，並主動跟她打招呼。那天晚上，夢到我與那位同學相擁和好。

除了那兩位同學外，也跟另一位原班級的同學發生一些矛盾。剛開學時，就感覺她不太喜歡我，她在說話時也比較兇跟大聲，我也有點怕她，果不其然，在高一排練時，有一段舞蹈我被排到她的旁邊，當時我技巧還掌握不好，所以一直打到她，心中很自責跟害怕，也正好戳中我的怕心，找到自己有怕被別人說的心，之後在每一次跳到這一段舞時克服怕心，並趕快調整自己的動作。

還有聖誕節時，玩交換禮物，她也抽到我，那時她大喊自己運氣很差，還說了一些不好聽的話，當下發現自己的心，不像之前那麼怕了，後來從她討厭我的地方向內找，發現自己是很多話都藏在心裏不講出來所造成的誤會，之後我儘量把該講的都說出來，也嘗試與她溝通，她語氣也慢慢溫和，到了最後還會與我結伴一起去洗手間。

在寫這篇心得交流稿時，又有了新的認識，體悟到這是來幫助我提高心性的，應該謝謝她們。

二、意念轉變，柳暗花明又一村

去蔦松藝術高中前，家裏氣氛緊張，父母雙方甚至到了要離婚的地步。這件事對我打擊很大，心裏也超級難受。後來在學校得法後，讀到《轉法輪》第六講師父說：「你不想一想，這不是魔你來了嗎？用這種形式叫你過不好日子。」我認識到煉功人應該把情放下，放下之後心裏開闊許多，能好好的做自己的事，不會被影響，在不久後家裏突然恢復平靜，意識到自己人心和觀念的轉變所帶來的變化。

後來又發生一件事，讓我進一步體悟《洪吟》〈新生〉的一層法理：「觀念轉 敗物滅 光明顯」。

有一次牙醫告訴我，下排兩顆智齒會分兩次拔掉，但當時的我只聽到「拔牙」兩個字，就害怕的不得了。果不其然到了拔第一顆智齒時，全程很害怕，到了拔完之後也一直擔心傷口，還吃了一顆止痛藥，結果痛了很久，幾乎整個禮拜嘴巴只能微微張開，連吃飯都有困難，傷口還發炎導致扁桃腺化膿，連帶整個腦袋生疼。

因為這次的經歷，找到是自己有怕心，怕自己嘴巴裏有這麼大一個傷口，怕它出問題，沒有意識到自己是一個修煉人。所以當我拔第二顆智齒時，把握機會去掉怕心。師父在《轉法輪》中說：「咱們就講，好壞出自人的一念，這一念之差也會帶來不同的後果。」就在兩天後，傷口已經癒合且不會痛了，嘴巴也幾乎可以全開，真是柳暗花明又一村，因為人心的轉變，讓我有這兩種天差地別的經歷。也因為這件事，讓我在之後嘴巴的手術完成時，都不需再吃止痛藥了。

三、在團體上課跟排練中放下自我

因為我國中的經歷，覺的高壓的環境才是對的，這讓我一直覺的蔦松上課、排練模式有些鬆散，術科學習以及排練中常覺的力不從心。自己從一個高壓的環境換到一個沒那麼高壓的環境，突然不知道怎麼學習。

後來發現，每個環境都有自己的運作方式，自己身為學生應該去做好學生的本分，而不應該用自己的觀念去看待和抱怨環境。我決定放下自我的觀念，去想自己要如何適應環境，後來發現是我的自制力不足，所以才會覺的環境很鬆，認識到之後開始調整自己，嚴格要求自己。

另一件事，是在國中的舞蹈校隊一直被老師擺在重要位置，我的潛意識總覺的自己很不錯，但是又害怕別人覺的我很驕傲，所以一直不敢正視自己，一直很壓抑，到了高中排練時，發現自己很常站在最邊邊，潛意識其實一直不甘心，但又不想被別人看出來，所以一直鬧心。

有一次排練團體舞時，我內心還是覺的很不甘心，在這時我做一個跳的動作下來，不知怎麼了，腳以一個很奇特的角度落下，瞬間覺的腳踝超級痛，本來想說痛一下就好了，沒想到整首舞跳完之後，發現我的踝關節根本動不了，一動就超級痛，像是有一塊大石頭卡在那裏。

當時腦袋一片空白，一方面覺的不甘心，另一方面覺的心中很羞愧怎麼有這麼不好的想法，內心一直很矛盾。後來我先把心靜下來，找根本的原因，過程中找到是我覺的自己很厲害，可是我在這段舞中卻沒有特別突出的位置，這是我的妒嫉心。

後來去照X光片，那天剛好是團體舞彙報，回來後正好可以從旁看到她們跳團體舞，那時才發現這首舞其實少了我也沒差，而且自己還有很多做不好的地方，沒有同學們我甚麼都不是，找到自己有自以為是的心。等到腳踝恢復回去跳團體舞，試著放下執著心，去感受身旁的同學，我體會到一種向心力，大家都沒有隔閡心都在一起，心暖暖的。

結語

在得法之前，我是一個思慮很多又很容易憂鬱的人，有時因為一些想不通的問題會憂鬱幾個月走不出來。修煉後在學法中學會向內找，也漸漸的放下自己的人心和執著，內心一天比一天開闊，頭腦也變的清晰，不管是在日常人際互動，還是在排練時，較不會因為過多的思想消耗自己，影響當下的事物，也漸漸的走出憂鬱，因為修煉，也開始面對以前不敢正視自己內心執著的部份，並在學法中學會放下自我。

我高一得法開始修煉，雖然目前家中只有我修煉，但我還是會堅持在這條修煉的道路上走下去。因為大法真正改變了我很多，所以我很感謝師父、感謝大法，我還有很多不足的地方，請同修慈悲指正。謝謝師父，謝謝大家。

（2026年台灣法輪大法修煉心得交流會發言稿）