修心性的實踐與體會

【明慧網二零二六年十月二十三日】我把三年來的修心性的實踐與體會，以及對大法的部份理解與認識寫出來，與同修分享。

修忍的啟悟

我在一家餐廳工作，工作之初，就挨同事H姐的說和針對，這一說就是將近三年。這三年中，我一直按照師父的法去向內找，去忍、去實修、去實踐。

三年中我挨了無數的說和針對，也吃了無數的苦（當然這種苦大多是心性上的苦，是苦其心志，因為忍的時候那心裏是相當苦的），也捨去了無數的執著和業力，也悟到了無數的法理，心性也提高了無數。

就在挨說和被針對最強烈的時候，又傳來了在國內未成年女兒患抑鬱症的消息，同時在這期間還有其它的事。並且哪一件事單獨拿出來，對自己精神上所產生的壓力都像一座大山一樣，就這樣幾座大山同時壓下來，那壓力可想而知，這還不包括每天工作上辛勞的苦。那真是百苦千苦萬苦一齊降。怎麼辦？只有一個辦法也是唯一的辦法，就是按照師父的法，按照真、善、忍去修，去修心性。

由於患抑鬱症的人會有自殘和輕生的想法，所以在女兒患抑鬱症的初期，一聽到有甚麼變動，那心都如刀絞一般難受，而且每天那心也是七上八下、提心吊膽。但是自己明白，作為一個修煉人，這是在考驗自己的心性，讓自己捨去對親情的執著。而且自己在親情上對兒女的親情執著是最大的，當然這話也可以反過來說，正是由於自己對兒女親情的執著才導致女兒出現這種狀況。所以自己也下決心一定要捨去對親情的執著，就這樣，摔摔打打的用了差不多半年的時間，自己終於把對兒女的親情看淡了，也體會到了一個理，作為一個修煉人，看淡至親的生死不亞於看淡自己的生死，甚至比看淡自己的生死都要難，可見親情的魔力有多麼的強大。

藉此也提醒同修，在自身身負重大使命面前，在這歷史的關鍵時刻，千萬要放下對親情的執著。

學法、得法、實修

在這三年中，自己在學法上同時也有了突破。自己的體會這和自己實修是分不開的，也就是說，學法和實修是相輔相成的，互相促進的。會學法、學好法讓自己更會實修，而會實修也會讓自己更會學法、學好法。

師父講：「學法得法　比學比修　事事對照　做到是修」（《洪吟》〈實修〉）。

我一開始並不理解為甚麼是「學法」在前，「得法」在後，因為我這不是已經得法了、在學法呢嗎？隨著自己認真學法，也就是在學法時力爭每一句法都經過大腦，都明白這一句法的涵義，感覺不明白的話，就不斷的重複，直至覺的差不多明白了。慢慢的自己就像開了竅似的，學法時就能看到法理了，也就是看到法在不同層次的內涵了。這時自己知道自己得法了，也明白了真是學法在前、得法在後呀！

我的體會這只是學法、得法的一種形式，也就是直接接觸法去學法、得法，還有一種學法、得法的形式是在實踐中去學法、得法。那麼我是怎樣在實踐中學法、得法的呢？

在這三年中，每當自己挨說、去忍的時候，在心裏是苦的，而且這種苦還會持續一段時間，短的也得用小時來計算，長的得用天來計算。甚至有時過一段時間還會翻出來，再苦一把。當然所有的苦都不會白吃，首先是業力肯定得到了轉化，轉化成了白色物質「德」，其次，苦也使自己不斷加深對法的理解與認識，同時，苦還讓自己精進。

還有就是在這忍、苦的過程中，也捨去了許許多多的執著心。首先捨的就是爭鬥心、怨恨心、氣恨心和妒嫉心。尤其是妒嫉心，自己一開始沒有意識到，因為挨說時，自己有時候會有一種反應，就是我幹的怎麼怎麼樣（好）還挨說，怎麼別人幹成那樣（不好）還誇他，後來就意識到了，這不是妒嫉心嗎！還有自己在實修中也意識到一個現象，就是意識到一種執著並不比去一種執著來的容易，而怎麼樣才能意識到這個執著也只能靠自己去修、去悟。

當然在忍、苦的過程中，並不止是捨這幾種執著心。在實修當中，我發現雖然每次挨說都大同小異，無非是被挑毛病，可是去的執著、悟到的理卻不同。

自己還發現只要自己真正做到忍了，心性提高了，緊跟著自己就會悟到法理，雖然自己當時是在工作環境中，或者是在其它環境中，並沒有學法，但是會像學法一樣，能悟到法理，能悟到法在不同層次的內涵。還有就是不只是在挨說的時候，隨時隨地遇到的所有的「事兒」，只要在這個「事兒」面前提高了心性，自己的印象中都會「悟」到法理。同時自己也真正知道自己會實修了。

而自己從不會實修到會實修大致可分為三個階段：第一個階段是完全不會實修的時候，雖然也在修，遇到矛盾的時候，表面上自己是忍下來了，但是內心不會向內找，都是向外找，都是別人的錯，不是別人這不對，就是別人那不好。第二個階段是不太會實修的時候，這時候知道向內找了，但是不會找心，找的是「事」兒，就是找錯，找自己哪錯了。第三個階段是會實修的時候，這時候向內找就不是找錯了，而是直接跨過矛盾的表象直指人心的向內找，直接找那顆執著心，並且牢牢的抓住它，不逃避、不躲閃，直面面對它，去掉它。同時，也知道自己在實修上得法了。

到這時，自己才知道自己這才是真正得法了。以前在學法上得法，雖然也是得法，但是得的不完全，只得了一半的法，而現在加上在實修上得法才算是完全得法了。也明白了自己之前二十幾年雖然也在學法、修煉，但其實是大法修煉的門外漢，只是一個認識法打基礎的過程，並沒有真正得法。而在學法上得法的時候已經入門了，但是還沒有完全入門，而是一腳門裏一腳門外，到了在實修上也得法了，才算是真正得法了，才算是真正入了大法修煉的門，在大法中修煉了。

幾點實修體悟

在這期間自己也悟到了許許多多的法理，這既是自己個人對學法和對大法的實修的心得與體會，也是自己對大法的理解與認識，也是用自己的「悟」證實法。

體會1：實修也是真修，也是修好自己；真修也是實修，也是修好自己；修好自己也是真修也是實修。每一種概念裏都同時具備三種概念。

體會2：師父講的三件事中雖然沒有實修，但是卻包含著實修。因為學法的「學」字本身就有模仿、照著做的涵義，照著法去做，而照著法去做不就是實修嗎！

體會3：要發好正念並不容易，因為要發好正念就得完全按照師父對發正念的要求去做，尤其是念力集中。而要想做到念力集中還是得在「修」上下工夫，得不斷向內找、實修去執著心才能思想清靜，思想清靜了念力才能集中。另外，只有不斷向內找去執著心，才能達到正法對大法弟子心性、修煉狀態不斷提高的標準。

體會4：大法弟子從一九九九年「七﹒二零」之後由個人修煉轉變為正法修煉。而講真相、救度眾生真正靠的是甚麼呢？師父講：「慈悲能溶天地春　正念可救世中人」（《洪吟二》〈法正乾坤〉）。

而要想正念更強，達到救度眾生的標準，那就得精進、實修。

海外環境的考驗

自己還悟到，海外寬鬆的環境其實也是一種巨大的考驗，並且這種考驗並不比大陸那種嚴酷的考驗來的輕。因為寬鬆的環境最容易讓人產生懈怠，放鬆自己的修煉，從而正念不足甚至於混同於常人。而這種放鬆就像溫水煮青蛙一樣是不知不覺的，自己都可能意識不到自己已經滑下來了，已經走向危險的邊緣了。

所以，海外的大法弟子更不能放鬆自己的修煉，更得精進、實修。這樣才能更好的救度眾生。

以上內容是我在修心性中的實踐與部份體會，也是在實踐中學法的體會，也是對學法的實踐的體會。我也想用自己的親身經歷與體會證實大法，證實修心性，證實心性中的忍、悟、捨、吃苦在修煉中哪一樣也落不下。不單落不下，哪一樣在修煉中都是費盡心血、刻骨銘心。

願每位同修在這最後的時刻都精進、實修、學好法、發好正念、講好真相多救人，走好、走正師父安排的路，圓滿隨師還。

以上體會乃個人層次所見，如有不符合法的地方，還請同修慈悲指正。

謝謝師父！

謝謝大家！

（責任編輯：唐毅）