忍的巨大力量（譯文）

【明慧網二零二六年十月二十四日】

尊敬的師父好！
各位同修好！

我是來自奧地利的大法修煉者，從二零零九年起開始修煉法輪大法。每年神韻在歐洲巡迴演出期間，我都會擔任廚房團隊的義工，通常持續至少五個月。因此我在瑞士從事季節性工作，現在已經是第四年了，這樣我可以妥善兼顧兩方面。

師父說：「尤其強調能忍，只有忍，才能修出大德之士來。忍，它是個很強的東西，是超過了真和善的。整個修煉過程都得叫你去忍，守住心性，不可妄為。」（《法輪功》）

自從我對這段話有了更深的領悟後，這個準則就貫穿我的日常生活，並對我幫助良多。當我在面對衝突時感受到其強大的力量，並能依照法渡過難關時，心中便會湧起對師父深深的感激。

對他人以及自己都多些寬容

由於我經常在外奔波──有時隨神韻巡演，有時則在酒店從事季節性工作，因此很少待在維也納的家中。這讓我一次次的意識到，必須放下自己那受保護的小天地，放下我的小世界。在不得不面對既成事實：我的小世界因此陷入混亂時，我對此感受尤為清晰。在這種情況下，我必須格外注意，以免心生不滿。

去年回家後，我也遇到了各種挑戰，導致我的小世界一時被打亂了。多虧師父的幫助，我才得以保持冷靜，沒有因此動怒。還有一次明顯的考驗，當時，我沉浸在自己的思緒中，沒為身後的人攔住電梯門，導致電梯門就在他面前「砰」的一聲關上了。那人衝我大吼，嚇了我一跳，也讓我回過神來。

那一刻，我除了說「對不起」之外甚麼也沒說，成功控制住了自己。以前的話，我肯定會為自己辯解。但正因為這份忍讓，沒有引起任何對抗，衝突也當即化解了。

透過這段經歷，我也更清楚的體會到，通過忍，我們不僅能保護自己，也能保護他人，不讓惱怒與憤怒進一步蔓延。忍能避免滋生怨恨，並能避免雙方造業。忍的強大力量能化解衝突。

與神韻同行

今年神韻藝術團的巡演期間發生了許多干擾，大大小小的都有。有一次，由於強烈的凍雨，飛往柏林的航班被迫取消，我只能在機場滯留了一夜。隔天清晨的轉機航班最終也只把我送到了法蘭克福，因飛機仍無法在柏林機場降落。最後我改乘火車，才勉強及時趕上為廚房採買食材。但並非全組人員都能及時趕到。

當時的氣氛略顯緊張，因為這也直接關係到神韻藝術家們，他們的餐飲由我們負責提供。

另一次，我搭火車前往另一座城市，途中多次晚點。由於同事的車已經滿了，我們也無法在約定的地點會合。因此，我不得不經歷更多的晚點並轉乘多次，趕往目地地。我兩次都錯過了轉乘班次。結果我從早上到深夜都在路上奔波，最後還得在漆黑的夜色中步行一段路程。

當我在午夜前不久抵達目地地時，發現其他同事還在卸載我們的設備，而且每個人都已經非常疲憊。

在遇到不同困難時，我通常會向一位熟悉的同修求助，尋求解決方法。後來我才意識到，必須自己解決這些突發的問題。我應該盡可能少去打擾他人工作。這意味著，我必須清除內心的焦躁，放下自我，才能不動心的、坦然的應對各種狀況。只要我們能正念對待他人與眾生，不動心，善待一切，師父能為我們解決一切問題。

我們需要與許多不同的同修合作，在不同城市和廚房工作，同時還會遇到許多大大小小的挑戰：有時某些設備無法立即運作，有時其他用具不全，或是備餐時間實在太緊迫。只要我們心懷大度的慈悲之心，一心想著神韻及救度眾生，堅信師父，即使情況艱難，我們也能克服這些難關。

工作中的修煉

幾年來，在神韻巡演結束後，我就在瑞士一處風景如畫的季節性酒店擔任廚師。天氣晴朗時，會進入營業高峰期，湧入大量客人，而且客人數逐年增加。這當然是件好事，尤其是因為客人們可以在酒店前台了解到法輪大法或神韻的訊息。

特別是在天氣好的時候，我們員工往往會承受壓力。不久前，我發現自己總是不自覺的脫口而出「快」這個字。「我快去拿那個」、「我快把這件事做完」，或是「我快去吃早餐」，即使當時已經是上午十點了。有位同事曾對我說：「你也可以按照正常速度運作啊。」是呀！可我還總會不自覺的這樣做。這也讓我體會到，習慣是多麼的根深蒂固。

與此同時，我也發現，當自己承受很大壓力時，常常會在與同事擦肩而過時匆匆說幾句話。有時候說話的語氣也不夠平和。特別是當廚房工作量極大，我已達到自身極限，還遇到額外困難時，這種情況就特別容易發生。

這些情況也促使我向內找，以便能妥善處理責任與寬容之間的微妙平衡。這提醒我，神沒有制定任何規則，而是以慈悲治理著他們的天國。

師父說：「我告訴你，佛是他那個天國世界的法王。我們叫如來是指他的心性標準層次體現的叫法。他實際上是他那個天國的法王。那世界裏有無數的眾生他在管理。當然不是我們常人用法律強行管理，他完全是用慈悲善心管理，大家都是那個境界標準，美好的無比，他沒有常人中的情，可是他有慈悲，更高境界，更純潔的東西」（《悉尼法會講法》）。

我意識到，這複雜的修煉環境能讓我進一步修出慈悲心，而這正是達到圓滿必需的。

我們酒店裏有幾位同修。然而，我注意到由於工作時間各不相同，要找時間一起煉功或學法往往非常困難，因為廚房裏通常要洗碗或打掃到午夜甚至更晚。服務生晚上工作的時間甚至比我在廚房的時間更長。

我感受到，當我以愉悅的心態應對日常生活時，這種狀態也會感染其他同事，連客人都能感受到這種正能量。我們周圍的環境是由自己營造的。我非常珍惜晚上定期與瑞士同修一起學《轉法輪》的機會。

每天早上我會在凌晨三點四十分起床，煉第五套功法。早上五點我會與瑞士的同修一起學經文，直到發正念為止。如果情況允許，我會在開始工作之前，與同修一起在戶外煉第一至第四套功法。

在緊張繁忙的時期，我深切體會到學法和煉功是多麼重要，特別是當我的身體達到極限時。每位同修在日常生活中都有各自的具體情況。因此，修好自己很重要，從而能對我們的整體起到正面影響。

我的疲倦也總是在提醒我，要加強主意識。特別在發正念期間迷糊過去時，我會尤其注意到這一點。

去掉對和睦家庭的根本執著

今年我才發現，自己仍有人的情，而這些情深深扎根於我內心最深處。

早在童年時期，我的教母就為我展現了美好的家庭生活是甚麼樣的。我經常在她家度假，一住就是數週，因為在那裏我感到格外舒適自在。

與此同時，她也一再強調，我將來會成為一位稱職的家庭主婦，這句話被反覆灌輸給我。可惜的是，兒子才兩歲時，我就成了單親媽媽。從那時起，我便一直忙於工作。回顧往昔，正因為工作繁忙，我將所有的情感都深埋心底。如今，我兒子已經長大成人，不再需要我了，而工作的強度絲毫未減，甚至變得更加繁重。

修煉大法後，我變的更加開朗，待人友善關愛。然而，我對自己的要求卻始終嚴格。因為修煉是非常嚴肅的。

由於最近同修經常談到「根本執著」，我也對此思考了很多。在最近的一次網上交流中，有人提到了那些可追溯至童年的根本執著，這讓我深受觸動。

以前我從未回溯到那個階段。由此，我發現了一個根本執著，若非這場交流，我根本不會意識到這一點。那就是對和睦家庭生活的渴望。為了讓我能更深入的向內找，加深理解，夢中我看到了一些痛苦的場景。

其實早在修煉之前，在一次去中國旅行後，我就做過很多夢。夢中的場景總是發生在不同的時代，我身邊總是有摯愛的人陪伴，或是年幼時呵護我的哥哥，或是深愛的丈夫，但他在戰爭中犧牲了，等等。

不久之後，我開始修煉法輪大法。起初，我並沒有太在意這些夢境。今年，這些場景變的更加強烈，而且不只是在夢中。這些場景呈現的是如此真實，當我感受到其中某人所承受的苦難時，內心便感到陣陣刺痛。對此我實在難以妥善應對。

我知道，某些情況是舊勢力的考驗或干擾，本質上也是假相，不該執著於此。因此，我不想再執著於任何東西，想放下一切。舊勢力也會使出各種手段來摧毀我們這些修煉者。就連這類深藏心底、被壓抑的執著，也必須放下。

今年我母親過世了。她對家人非常仁慈。當她離世時，我內心感到一種深深的平靜。我體悟到，唯有放下了所有這些情，才能真正獲得祥和。

師父說：「你們知道嗎？目前舊的惡勢力對大法迫害的最大的藉口之一就是說你們的根本執著在掩蓋著，從而加大此難，要把這些人找出來。」 （《精進要旨二》〈走向圓滿〉）

如果我能將情緒與感受轉化為理性思考，就能更快的提高。我還有很多需要修的地方，希望自己能持續精進。

相信師父

對此我想舉兩個例子：送走已故的母親後，我搭火車返回瑞士。突然間，我的手機無法充電了。無論是用火車上的電源，還是使用隨身攜帶的行動電源，手機都無法充電。

於是我給來車站接我的人發了一則簡訊，說我下來可能會聯繫不上了。我的老闆隨後補充道：「今晚你不會需要手機了。」

這讓我意識到自己有多麼依賴手機。我也把煉功音樂、發正念音樂和鬧鐘全都存放在手機裏。當我抵達酒店時，已經快到午夜了。我把手機插上充電器後，就去睡覺了。雖然手機沒有任何反應，但我還是讓它繼續充著電。接著，我發正念，向師父求助。對我來說，我需要手機，並否定所有干擾。令人驚訝的是，隔天早上手機已經充滿電了。我由衷感謝慈悲的師父。

一位不修煉的同事在工作上給予我很大的支持，有時他甚至承擔了太多的工作。因此偶爾會發生一些狀況，讓我很難保持內心平靜。

一天，我們為一場重要活動準備了二十公斤土豆。他先將土豆蒸熟，接著放入冷卻設備中快速冷卻，以保持其質地。然而，當我早上走進廚房時，卻發現那台設備被設定在「冷凍」模式。土豆一旦冷凍過，就不能再作配菜了。它們會變得軟爛，只能用來煮湯。

這意味著必須再買二十公斤土豆，並將其去皮、處理好。那一刻，我驚愕的站在冷凍櫃前，腦中一片空白。

過了一會兒，我將一部份土豆放進烤箱加熱，想看看質地會變成甚麼樣子，萬幸質地依然良好。我知道這次是師父幫助了我們。我內心深切地感受到這一點，因為我沒有對那位同事生氣發火，而是平靜的祈求一個解決方案。

尊敬的師父，非常感謝您對我的保護與耐心，以及您對我的費心照顧。也感謝您所做的一切，包括那些我目前還無法認識及領悟到的。

我也感謝同修們，以及所有曾在我修煉路上陪伴過我的眾生。

謝謝尊敬的師父。
謝謝各位同修。

（2026年瑞士德語區法輪大法修煉心得交流會稿件）