修去傲慢強硬 在法中提高（譯文）

【明慧網二零二六年十月八日】

尊敬的師父好！
同修們好！

一、修去自我

今年我下了決心，要在修煉中好好修一下自己的性格。去年夏天神韻演出週末會議一結束，我們幾個有空的同修就湊在一起，每天清晨五點學法，一直堅持到現在，就在巡演期間也沒中斷過。學法讓我受益良多。清晨沒人打擾，心能靜下來，白天如果有時間，還能再多看一會兒書。今年巡演期間，學法幫了我很大的忙，讓我更願意向內找，也更容易和外界的事務拉開距離，不被其帶動。我留意自己有甚麼執著，儘量讓自己保持清醒。學法的量和質能夠上去，對我起到很大很關鍵的作用，跟上一年相比，自己有甚麼提高，自己看得清清楚楚。

我天生性子直，又衝，還認死理。有的時候，這會起好作用，但其中也有不少東西需要清除。因為受自我的影響，有時我會變得不夠謙卑，有時會控制不住情緒（比如會發火、害怕），又比如會變得愛證實自己，傲氣，該堅定的時候卻變成了強硬。這些年，尤其通過參與巡演，我慢慢明白了一件事：一個人有沒有本事，本身不重要；重要的是這份本事有沒有用在救度眾生的項目中。若不是，它很容易在自我的影響下，反倒起破壞作用。明白了這些，我就時時提醒自己，儘量做到平和、與人為善。

當然，神準備這些關時，有多細緻、多精準，常人是想像不到的。我自己呢，一路跌跌撞撞，有時能順利過關，有時卻被關押得喘不過氣來，反反復復。我聽過、也讀過不少修煉人和聖人的修煉故事，他們無論遇上甚麼事情，都能守住自己，心很靜、很純，一片真心為著別人。我真盼著自己也能總是這樣。這讓我想起剛修煉的時候，每次讀到法語《轉法輪》裏有關韓信從那個人的胯下鑽過去那一段時，我心裏就嘀咕：「這回他可別再鑽了吧……」結果韓信還是鑽了過去，回回如此。這麼多年過去了，回想過往，這條路對我來說，從一開頭就不好走。

有意思的是，碰上明擺著不友善的人，我反倒能平靜下來。比如說，當某電視台的記者發來一串火藥味十足、處處找碴的問題時，我把自己的念頭稍微清理一下，就能心平氣和的對待她，我的心是慈悲的。再比如，我跟負責未成年人事務的部門見面時，他們拿未成年人的問題盤問我，老是曲解我的話，足足兩個半鐘頭緊逼不放。出來時我頭疼得厲害，可在當時，我的心很靜、思維很清晰，沒生氣，也沒慌張，更沒有一點怨恨。但如果換個場合，我可能會一下子被火氣帶著走。

有一回，我跟某劇場管售票的人通電話。在這之前，她給我發了一封口氣很衝的郵件，要我照合同把邀請票寄給她，但這件事我在去年十一月就辦妥了。我跟她從未通過話，也沒通過信，只覺得她來勢洶洶，非要我馬上寄票，還說這太不像話了……一開始我還穩得住（這種關難往往不是單獨來，總是百苦一齊降，讓人一下就繃緊了），我甚至暗自歡喜，心想如果在以前，我可不會這樣反應……誰知這點小小的歡喜，轉眼就讓我後悔了。在我看來：這大概是個誤會吧，她講話不好聽、又沒禮貌，我得打個電話跟她說清楚。可電話一通，比郵件還糟。我的火氣一下就上來了，最後乾脆把電話掛了。

掛完電話後，我又氣又惱，怪自己沒守住這一關。第二天，佛學會負責人跟我說：「我跟該劇場那位聯絡人通了話，她說你把她電話掛了。我跟她講，應該不至於吧，大概是信號不好斷開的。」但我跟他說：「不，是真的，我確實把她電話掛了。」他笑了笑，大概有點替我感到尷尬。

二、突破自己頑固的觀念：接受並準備好吃苦

要把各種情緒一點點磨掉，很不容易。我身上的憤怒像是一套早就被安排好的防禦工具，保護著我不去受苦、不去看自己受苦、不被人羞辱，好讓我保住面子；就像恐懼一樣，在這個迷的世界裏，恐懼就像防彈衣一樣，在替我擋著更大的痛苦，然而說到底，恐懼本身就是某種形式的痛苦。因為它們保護的以及服務的對像，只是那個變著花樣的自我。我懂了：情其實是一些不正的觀念，它們會把自我越養越大。如果一個人願意不再用這些情緒（怕心、發怒、喜歡、不喜歡）來保護自己，那麼他就自由了，金剛不壞，因為他重新找回了那份與神相連的大自在。

我感到，我必須要勇敢的去感受、去面對那些被現實喚醒的、深藏在心底的痛，以及與我的人生經歷有關的痛楚。情緒其實是一個替自我說話，讓自我賴著不走的藉口。簡言之，自我就是只想著自己。在實際生活中，和自我有關的考驗比比皆是，和常人中那些事情非常類似。真正的關鍵是，遇到這些事情的時候，我們的心裏是怎麼想的。

舉個例子。有一回，一位女士的票出了問題，她的票和別人的重複了，我們提前十多天就通知了她。售票組裏跟她打過電話、發過郵件的人，個個都跟我說她態度很兇，又是威脅，又說到了現場非得當面討個說法之類的。她甚麼更改、商量、解釋都不聽，擺明了要來吵一架。眼看著要在窗口見她的那天到了，一想起這事，我心裏就有點忐忑不安。我跟先生提了一下這件事，他說要陪我去，我沒同意。去之前，我放下了心裏的怒氣和防備。其實說白了，我無非就是怕當眾丟臉、怕自己承受不住。結果見了面，一切都順順當當。事情雖小，我卻覺得自己過了這一關：不單因為事情順利，更因為我這回不想再靠和自我有關的東西（例如證實自我、發火、害怕、提防），用它們來保護自己。

另一個經歷，是關於我煉第五套功法的。我一直喜歡雙盤，盤上去就像回到了家。可是，最後那十分鐘通常非常難熬、很疼，多半時候我都是咬著牙、硬撐著挺過來的。有一次，腿剛開始一陣陣的劇痛，我就照老樣子，心裏一緊，準備硬扛。可就在那一瞬間，我忽然明白了：要是有債，就應該承認、就應該償還，我得承受這份痛。就在我整個身子一下子鬆下來的那瞬間，我看見一個影子閃過去，形狀像個人，從旁邊過去，朝我打了一下。我心裏想：「我願意償還我欠的，這也是師父給我安排好的，在修煉路上應該償還的。」一下子，人影越來越多，把我狠狠的揍了一頓。我在旁邊看著自己，周圍影子多得連身子都瞧不見了。

也不知過了多久，那些影子忽然散去了，我的身體像是塌下去、化沒了一樣。我想，那大概是一個由業力構成的身體吧，到這個層次，債總算是還清了。從那天起，一連好幾個月，打坐我都不疼了，只覺得兩條腿被箍得緊緊的，像被繩子勒住一樣。我倒不執著疼不疼，我想這應該只是修煉過程當中的一個階段，跟吃不吃肉差不多，到該怎麼樣的時候，自然就會怎麼樣。我決定順其自然，因為我心裏有底。這件事對我來說很重要。通過它，我學會了接受痛苦、直面自己的痛苦，也明白了痛苦的真正意義。

師父說：「吃苦受難是除去業力、消除罪過、淨化人體、提高思想境界、昇華層次的大好機會，是大好事，這是正法理。但是在實際修煉中，痛苦來時、矛盾衝擊心肺時，特別是一旦衝擊了人的那頑固的觀念時，還是很難過關，甚至明明知道是在考驗也放不下執著。」（《精進要旨三》〈越最後越精進〉）

三、區分「做事」和「修心」

我注意到，自己的性子確實有了些好轉。能發生這個轉變，是因為我學著把別人放在心上，真心替對方設身處地的著想，先想著別人，要先學會「修心」，再去「做事」。

在劇場，我們有時會遇上態度不好的人，有時他們會向我們收一些事先沒講好的費用，這些做法在我看來既不公道，也不合規矩，更不符合合同。對此，我儘量沉住氣，寫郵件時把話說得客氣些、和氣些。一開始我嫌自己有點假，覺得不夠自然；可轉念一想，我是真心想做個更好的人、做個善良真誠的人，這是我的真心想法。於是我就這麼做下去，沒多久，我就發現，我們和這些人相處時，彼此的關係融洽多了，也客氣多了，哪怕遇到我之前覺得難打交道的人，也一樣。

今年，我們在後勤、行政和財務上增加了不少新要求，巡演過程中，我麻煩各組協調人處理的事務也比往年多，例如銀行卡、交通住宿的報銷、行政方面的會議、排日程、交流、各組的跟進、物資和後勤等等。起先我一門心思撲在項目上，只想著把一切都弄得井井有條、運轉順暢。可是有好幾次，我在幾位同修的身上看見了他們內在的光，我常常被感動得掉眼淚。事情雖然不大，卻讓我深受感動。

比如，我請各位協調人替自己的項目組填寫一張表，在表格裏，交通和住宿都套好了公式；在我看來，這套方法很簡單，要查甚麼一目了然。可沒多久我就發現，這個表格根本沒人用。我只是想，可能是因為用起來不順手吧。我也知道，對有些協調人來說，行政這塊不是他們的強項。可當我看到他們各自費力的應付那一堆文件、發票，最後都按自己的辦法整理出檔案給我──其實按著做都能用──我就知道，這背後他們花了多少心血、下了多少工夫。有位女協調人還在檔案裏用筆畫了個哭臉，表示自己遇到了很多困難……這些事讓我深受感動。

還有一位同修，做事特別認真、踏實，又有責任心。我常聽她說自己工作量大，這一點毫無疑問。她是遠程工作，沒有和我們一起參加巡演。有一天我才知道，每場演出之前，她都會點上一炷香，陪著我們，想離我們每個人近一些。這個簡單無聲的舉動，深深打動了我。我從這個舉動裡感到了她的真心、她的純淨，還有那份無聲的陪伴。這份細心之所以打動我，是因為我看到了她內心裏的那份真誠和溫柔，而不只是她的工作本身。

四、項目的成功與心性的提升

個人修煉和救度眾生是連在一起的，可我還是時時提醒自己：心性的提高，跟項目的成功，是兩回事。它們彼此對應，卻不是一碼事。關鍵在於我們是否明白，誰才是創造這一切的根本。

這兩者之間的差別非常微妙。我意識到：一個項目或一個活動的效果再好，辦得再好，也不等於心性提高了。這兩個是分開的。並不是說某個活動做得好，我的心性就提升上去了，或者說沒有做好，我的心性就沒有得到提高。我們需要分清「做事」和「修心」的區別。神韻的成功，是師父和神的安排，也是靠每個參與者，為了神韻的實現和上演，而拿出勇氣、捨己奉獻換來的。

結語

我知道，距離一位真正的大法弟子的標準，我還差得遠。可是，對於自己能成為大法弟子，找到這輩子最幸福的事，我心裏又有著說不出的感恩和喜悅。我會繼續努力，繼續修去那些屬於執著於自我的東西。說白了，這些東西只是我生命的幻象，我將繼續努力，找回自己的自由和自主，完全投身於大法之中。

感謝師尊，感謝同修。

（2026年歐洲法輪大法修煉心得交流會發言稿）