背法幫助我戒掉手機癮

【明慧網二零二六年十一月九日】在明慧網的交流文章中看到聽到，也有一些同修和我一樣喜歡看手機裏的短視頻。這個習慣養成後，自己的時間不知不覺中就被偷走了，有的時候回過神來，發現已經1-2個小時過去了，自己竟然還一直保持一個姿勢。而且很長時間以來，心裏總有對手機的牽掛，只要這個手機離開了視線範圍，就好像少了甚麼似的，緊張的趕緊要找到它。

最近，我背誦師父的《轉法輪》，背到「心一定要正」（《轉法輪》）這個章節時，當我完成這個章節的背誦後，那個留戀牽掛的心一點都沒有了。大法的力量及時歸正了我。

我是去年退休以後開始背《轉法輪》的，開始是按照自然段背的，一個自然段記熟了，再接著背下一段。背法使我身心都發生了很大的變化。

今年我是這樣背法的，把一整個章節背熟了，再背誦下一個章節。發現這樣背誦，對師父的講的法理又有了更好的理解。但是今年的背法進程相比去年明顯慢了很多，除了連貫起來背法的難度稍有加大外，還有個原因就是看手機短視頻浪費了很多時間。

剛開始只是在休息和等車或者做飯的時候看看匯率，黃金走勢，各自媒體觀點和預測，但是劃著劃著手機，有時看到做菜的也要停留幾分鐘，然後有電影短片也要停留幾分鐘，手指往後面劃著，總有讓我上癮或者引起我關注的東西。

現在回想起來：留戀手機短視頻不僅耽誤了學正法的時間，而且那些常人的東西已經在不知不覺的讓自己迷失。心在偏離也在變壞。比如有時我會想：看看，這個人對問題講的很透徹，我也很喜歡聽，我應該更優秀，學學人家的口才。而且呀，我生活的要比他好，讓人家羨慕，氣勢很重要。有時還會想到甚麼呢：哎呀，晚上學法煉功就夠了，白天就是保持和常人一樣，不要讓人家覺的我怪怪的。看看人家優秀的常人怎樣說話辦事的。看常人的東西多了，時不時的就會冒出來這些想法，在為自己找各種藉口時，其實已經在不知不覺中偏離了。

首先，我們煉功人和常人中的好人是有本質區別的。表面看起來再優秀的常人，他還是個常人。而只有確認了他是真正的修煉人後，他的人生道路才會被改變，而我們大法弟子有師父為我們安排好了人生道路，我們的一生是修煉的一生，我們是有師父管的。我們修煉人的目標是回到自己真正的家。

還有，常人在高談闊論的時候，他們針對的就是常人表面知識，獲得人這一層次理解和認可，只要把自己專業見解充份說明白就行了，而大法弟子講真相救人的背後還有魔的干擾。所以不僅要讓人表面理解，還有修煉人的能量以及師父的加持。僅僅模仿常人的狡猾，機智的走捷徑，其實更是走偏了。在現在時間不多的情況下，時間用在刀刃上，學法煉功提升自己，還有就是講真相之前自己大量閱讀相關講好真相的文章，做好筆記，積累經驗。可不要流於表面因此而走偏了。

經常看常人的短視頻也會無意中增添了自己的爭鬥心，妒嫉心，追求名利的心。師父說：「產生的這執著心不得再多吃苦才能去的嗎？每一關、每一難都存在修上去或掉下來的問題。本來就難，還人為的增加這難，怎麼過呢？你可能因此就要遇到難、麻煩。」（《轉法輪》）磕磕碰碰中走過來的大法弟子都深有體會師父這段話，就是不能把一思一念都放在法上，遇事就忘記了自己是煉功人了。