背法讓我在修煉上有所突破

【明慧網二零二六年七月十五日】作為正法時期的大法弟子都知道學法的重要，但學法不得法也是修煉者最苦惱的。二十多年來，我自己一直認為多學法即是精進，但一直沒有達到學好法、理解法，同化法的狀態，修煉一直感覺不到提升。

師父早在一九九四年廣州講法錄像中就肯定過長春大法弟子背法。這些年在明慧網上我也看到過很多精進的大法弟子堅持背法實修的體會。可是自己不知多少次下決心背法，可是又不知多少次，由於安逸心和懶散背幾段就又放棄。

多年來，《轉法輪》第一講第一個問題都沒有完全背下來。妻子（同修）背《轉法輪》四遍了，她經常督促我要背法，並和我分享背法的美妙和殊勝的體會。

前年年底，我們共同看了大陸法會交流文章很受啟發，我和妻子同修決定一起背法。

開始背法的時候，我的思想業力干擾很大，時常翻出不好的念頭並坐臥不安，渾身難受，身上就像有蟲子在爬，有時站起來背，有時坐下又站起來走動，可是我知道這都是干擾，我不承認它，這次我下定決心，堅定背法的意志，不管怎麼難受我都要堅定正念，絕不放棄。

師尊看到我有想提高的決心，給我身上拿掉了很多不好的物質，過一個階段後，我能做到入心的背法了，並且背的也越來越快了。在這過程中，有時也間斷和反覆出現執著時間，認為正法到了最後了，背法還來得及嗎？有時還嫌背法太慢，不如每天學兩、三年講法快，但最後還是突破了這些負面思維，堅持背過來了。在這裏感恩師尊的慈悲加持，妻子同修的鼓勵。

我們每天背法兩個小時，並不追求數量，有時背幾段，有時就背一段。背法過程中，畏難心理不知不覺沒有了。修煉的信心越來越堅定，正念也越來越強了。

開始背法時，我們一個自然段一個自然段的背，長的段落分成兩部份，然後整個段落再背一遍，背之前先一起通讀，然後各自背下來後再一起背，背熟後再背下一段。

背法的這幾個月時間裏，由於雙方都在照顧老人，我們兩天一起背一次法，雖然背的時間短，背的不多，但背法後使我的整個修煉狀態發生了巨大的變化。這真是我意想不到的收穫。

首先，背法後我的學法狀態發生了根本轉變，學法能夠入心了，以前學法我追求數量，現在我注重質量，不在著急看多少法了。背法後使我真正的學會了向內找，無條件的向內找，找自己，而不是在像從前那樣發生了矛盾看別人，用法修別人，真的有種才會修的感覺。有的執著心在背法的過程中就能顯露出來，這時我會立即抓住它發現後去掉它。看到同修有執著時馬上向內看自己是不是有同樣的執著，周圍常人表現出來的不良行為是不是自己身上也有。在發正念中，雖然自己天目看不到，但感覺能量很強，有時堅持發正念一個小時。以前煉靜功時，迷糊睡覺的狀態沒有了。這期間，歸正了做事不認真糊弄事的黨文化作風和做事拖沓的不良習慣。

背法後我一個最大的變化是發現並去掉了怨恨和愛生氣的頑固執著，身體也發生了翻天動地變化，困擾二十多年的腳氣的假相頑疾消失了。

我一九九九年修煉開始時，兩腳就有那種常人的腳氣的症狀，有時暴皮有時癢的經常撓出血。最近幾年我的左手掌心處也出現乾裂、暴皮，手掌心皮像開花一樣暴裂。很苦惱，但一直消極承受。師尊曾借同修口點化我：「暴脾氣」。我知道自身黨文化因素很重，不讓人說，一說就炸，愛生悶氣，容量不夠，妒嫉心、怨恨心長期不去。

我自己不僅不讓人說，一說就炸，就是別人同自己的觀點不同，心理都不是滋味。這不是黨文化的爭鬥心和執著自我嗎？這麼多年我都沒意識到，都沒有修啊！怪不得兒子從國外回來發現我還時常發脾氣忍不住，用人的理爭辯時，兒子說：「二十多年你還這樣」。

當我轉變了觀念心性提高上來，真正實修自己時，師父就給我身上拿掉很多不好的物質。最讓我驚奇的是困擾了我二十多年的腳氣不見了，左手掌也回覆到光滑如初。我由衷的感歎修煉真的嚴肅，真的神奇！

在這以後一段時間裏，我也體會到了遇事不動心的美妙感受。這些年，由於自己經常不守心性、發脾氣，在圓容家庭和在工作中證實法救度眾生上，都給自己帶來無法彌補的損失。

我想和同修說，當你突破自我，逾越了「畏難」，你會感到其實堅持背法並不難。現在我自己每天都期待背法時間，好似形成了機制，背法後的變化和感受很多。由於層次有限，我沒能完全把體會寫出來，但我真實感到「修煉如初」（《各地講法九》〈二零零九年大紐約國際法會講法〉）和初得法時的那種激動和興奮。

正法已接近尾聲，同修們千萬不要再執著時間，不要再消極、顧慮和畏難，快快開始背法吧！

感恩師尊賜予我這個不精進弟子修煉和證實法的機緣！感謝同修們的無私奉獻和幫助。

合十