青少年大法弟子：去掉安逸心學會實修

【明慧網二零二六年七月二十九日】

尊敬的師父好！
各位同修好！

我是佛州的青少年大法弟子，今年十七歲。在這個干擾和魔難很大的時候，保持精進和頭腦清醒比甚麼都重要。每走一步，都是在選擇做修煉者還是繼續迷在常人的迷宮裏。下面是我最近修煉中的一些體會。

發現自己對舒適與安逸的執著

在多年的修煉中，我一直難以保持持續精進的狀態。即便我很清楚法理以及大法對我的要求，但有時一動心，就很容易跟著常人的誘惑走。特別是心生煩躁或動氣的時候，常常就忘了要守住自己，有時候會忍不住刷手機消磨時間，從而耽誤了學習和練琴。

同時，我也深深的意識到自己的不足，並努力強迫自己去守紀律。然而，這些努力往往只能維持幾天或幾週，最後還是會故態復萌，重蹈覆轍。

在五月十三日的前一天晚上，我做了一個噩夢。夢中的細節我至今還記得很清楚。我夢見自己身處在一片森林裏，又髒又累，正在努力的尋找出去的路。我身上穿著一件帶有金屬環的黑背心。

當我在森林中艱難前行的時候，突然出現了一片空地。我走進去後，觸發了陷阱，突然一個金屬鉤從不知哪裏飛出來，牢牢鉤住了我背上的金屬環。緊接著，另一個金屬鉤從前方飛來，鉤住了另一個金屬環。我一下子就被吊在半空中，晃來晃去。隨後，兩個生物出現了，看起來非常興奮。我不記得他們的長相，但記得其中一個拿著一把又薄又彎的刀。他們拉開我的外套，直接一刀刺進了我的心臟。夢中的痛感非常強烈，以至於我醒來後還能感覺到那種疼痛。

醒來後，我並不明白這個夢的含義。我也感到很困惑：為甚麼當時我沒有把鉤子取下來跑掉呢？明明那麼做相對容易。我很快又回到日常作息中，就把這個夢拋到了腦後。後來，父母帶我去一間酒吧買無酒精飲料享受他們難得清閒的時刻。我們坐在外面，從一輛餐車點了餐。這時，父母開始和我聊天，分享他們的建議和修煉體會。

用完餐後，他們還是沒有停下來，一直在聊天和我說話。我開始感覺到戶外的悶熱，以及身邊飛來飛去的小蟲子。非常不舒服，又癢又熱，我非常想回家。但媽媽的飲料還沒喝完，他們讓我再等一會兒。我只好繼續等。後來我實在忍不住了，在沒有問媽媽的情況下，直接拿起她的杯子把她的飲料喝完，想要趕快離開。

我的父母很震驚。我一做完就知道自己錯了，馬上道歉，並問媽媽要不要再點一杯飲料。但我父母關心的根本不是那一杯被我喝完的飲料，而是我。在回家的路上，他們問我為甚麼這麼不能吃苦──為了躲避小蟲子和因為熱而不舒服的感覺而喝掉媽媽的飲料，這實在是太不成熟太沒禮貌了，而且因為不喜歡吃苦而闖禍的類似情況在過去也有過。起初，我只是把這件事當作「需要注意一下的事情」。

那天晚上，我怎麼也睡不著。前一天晚上的噩夢讓我心有餘悸，不敢入睡。我開始思考這個夢到底是甚麼意思。突然間，我的思緒轉到了酒吧發生的事，以及父母問我的那句話：「為甚麼我這麼不能吃苦？」仔細一想，我發現自己生活中一直存在這樣一種模式：事情一變得困難，我就開始鬆懈；麻煩一來，我就想方設法逃避；被人評判時，我常常做出極端的事來證明自己；看到別人比我強、比我好，我就拼命想達到他們的水平，好逃離自己的問題。雖然表面上看起來我在努力做正確的事，但我的心根本沒在法上。

當下我還是找不到為甚麼自己總是陷入這些互相矛盾的模式──事情一難就鬆懈、為了避免惹禍而做「正確的事」、走極端等等──但我知道這些問題的根源都是同一個：自私。我也知道，把問題簡單歸結為「自私」太籠統了，於是我開始追問：雖然我對法有一定理解，為甚麼還會這麼自私？我自己也答不上來。

我因為這些找不到答案的問題而睡不著覺，於是我決定開始學法，帶著誠懇的心想找出根源、去掉這個執著，於是隨機翻開了《轉法輪》。正好翻到第四講〈業力的轉化〉。下面這兩段話，真正幫我解開了心結：

「黑色物質多的人，往往比白色物質多的人要多付出。因為白色物質直接同化宇宙真、善、忍特性，所以只要他的心性提高上來，能夠在矛盾中提高自己，那他就長功，就這麼痛快。德多的人悟性高，也能吃苦，勞其筋骨，苦其心志，哪怕是在身體這方面承受多一些，在精神上承受少一些，都能長功的。黑色物質多的人就不行，必須得先經過這樣一個過程：首先得把黑色物質轉化成白色物質，就是這樣一個過程，也是極其痛苦的。所以往往悟性不好的人要多吃苦，業力大悟性差，他就更不容易修煉。」

「舉個具體例子，你看他怎麼修煉。禪定中修煉要長期盤腿，腿一盤又疼又麻，時間一長，開始鬧心，鬧的很厲害。勞其筋骨，苦其心志，身體不舒服，心也不舒服。有些人盤腿怕疼，拿下來了，不想堅持。有些人盤腿時間稍微長一點，就受不了。把腿一拿下來，白煉。一盤腿疼了，趕快活動活動完了再盤，我們看這就不起作用。因為在他腿疼的時候，我們看到黑色物質在往他腿上攻。黑色物質就是業力，吃苦就能消業，從而轉化成德。一疼那業力就開始往下消，業力越往下壓，他腿疼的越厲害，所以他腿疼不是無緣無故的。往往打坐的人腿疼是陣痛，痛一陣，特別難受，過去之後又緩過來，不一會又開始痛，往往是這樣的。」

我意識到，問題主要不在於我對法的理解，而在於我是否真正去用法來對照自己的心性、改變自己。每當遇到一點苦，我就把法拋到一邊。我緊抓著安逸的執著，為了避免惹禍、為了讓自己更輕鬆，而沒有選擇做一個真正的修煉者。每當誘惑出現時，我甚至都沒有想起法，就放縱自己去追求享樂和舒適，就像夢裏沒有試著把那很容易就可以取下來的金屬環取下來一樣。這種情況持續太久了，已經幾乎成了我的難以發現的壞習慣。

這個體悟深深震撼了我──就像多年來一直壓在身上的枷鎖終於被卸下了一樣。

在做常人還是堅定在大法中修煉自己之間做出選擇，並不是一件容易的事。但想到自己能有這樣一個前所未有的機會來修煉自己、助師正法、救度眾生，參與這場偉大的正法洪勢，這是多麼榮耀、多麼珍貴的事啊！無論未來會遇到甚麼樣的磨難和艱辛，我都一定要選擇做一個真正的大法弟子，走好修煉的路。

謝謝師父！謝謝大家！

（2026年美國佛羅里達州法輪大法修煉心得交流會發言稿）