在項目和家庭中的修煉點滴

【明慧網二零二五年十一月七日】

尊敬的師父好！
各位同修好！

我修煉已有二十八年了。記得只寫過一次心得體會，總覺得自己的修煉很平淡，沒有甚麼好寫的，現在認識到圓容整體也是必要的，我很高興把在項目中和在家庭中的修煉點滴體會與大家一起分享。

一、在項目中修自己的顯示心

我是一位家庭主婦，帶孩子上學來到新西蘭。來到這美麗自由國家， 內心無比感恩師父，在晚上立即找到煉功點，聯繫到同修。

我是二零一四年一月來到新西蘭，四月份有神韻演出，當時派信箱很缺人，聽說有同修白天上班晚上發信箱，很感動，於是我開始開車帶阿姨參與每天派發信箱。因為生活優裕不需要工作，所以懷著感恩的心情積極參加大法的各個項目，不知不覺間產生了很強的顯示心。

二零一九年一月帶孩子去美國北方學校上學，我在學校食堂做飯，做飯工作正好是我的特長，在廚房幹活自己得心應手，懷著感恩的心每天幸福地工作著，覺得自己這微弱的能力也能參與大法項目，感恩師父。時間一長沒有及時修心性，顯示心變得越來越強烈，妒忌心也表露出來。直到有一天，一位同修坐我的車，在一起去參加天國樂團團練的路上，同修交流自己有顯示心，才發現自己也有很強的顯示心，這種心會讓你產生自己聰明、能幹、正念強等等錯覺。

我是那種自己感覺不出來有妒嫉心，還覺得自己修的好，把做事當做修煉的人。有一次廚師讓加拿大同修給客人做餃子，沒讓自己做；而且該同修還不讓別人幫忙，說是擔心做的不好看影響美觀，自己心裏就不高興。結果當得知那位同修做的不太好吃時，自己心裏反倒高興。這不是妒忌心在作祟嗎？！還有一次，也是給客人做好吃的，廚師對我有了一些了解了，讓我幫忙，我說就那麼點活不用幫忙，其實心裏想沒讓我做我才不幫忙呢。這是多麼不好的心啊。我暗下決心一定要修掉這顆不好的心。

二零二三年大紀元協調推廣神韻，那一年是自己第一次參與布展和後勤管理，在師父的加持與同修的鼓勵下順利完成協助推廣神韻的任務。參與庫房管理的有多位同修，同修都有常人的工作，他們都是下班後去庫房整理物品，整理整齊後很晚才回家。因各種原因庫房不斷的搬家，同修們都是沒有怨言默默地配合著。

二零二五年再一次推廣神韻，自己只參與幫忙布展的工作，每週都有幾次出庫、入庫機會，每次都會發現協調上有問題。開始每次發現都會說出來，並抱怨同修沒做好；後來發現問題說出來是錯的，因為每個人思考的角度不同，不一定自己的想法是對的，注意修自己的顯示心，多看同修優點；後來再發現問題時就默默的去圓融，不去說出來，學會為他人著想了。看到同修用業餘時間把倉庫整理的井井有條，一目了然，我由衷的感到佩服。每位同修都有自己的長處，都有自己學習、借鑑的優點。找到自己的差距，感覺自己心性也有了提高。

與此同時，大紀元的協調人讓自己在報社做一點廣告輸入的工作，因為自己以前沒有在電腦上工作的經驗。這次工作經歷讓自己在細心上、耐心上有很大的提高，當遇到別人對自己產生誤解或不理解的時候，自己也不會放在心上，學會用善心理解他人。

二、突破安逸

新西蘭是個特別的國家，氣候宜人，四季如春。沒有工作和經濟壓力，環境太舒服修煉上很容易懈怠。最表面的表現就是「睏」。記得剛得法的時候，開始早上晨煉困，突破晨煉困後，晚上十二點發正念困，很難堅持到十二點，有時十一點半堅持不住就睡著了。來到新西蘭後最大的干擾就是困，學法困，有時開車都能睡著。

我是一個睡眠不好的人，只有躺在舒舒服服的地方才能睡著，換個地方都會影響睡眠。新西蘭有一年演神韻，協調人組織大家早上上網集體學法，大家一起學法你會注意力很集中，一個字一個字讀清楚，不然會讀錯，這樣注意力集中學法感覺突破了很多，因為每天早上學一講法，大組、小組再學就增加了學法時間。我把自己的時間安排忙一些不給自己偷懶的機會。還有領館煉功會發三個正念，也感覺自己的空間場清亮了許多。有一次去美國參加法會，聽有一位同修交流自己突破每天只睡三、四個小時的經歷，很受感動。我下決心一定突破這個困，現在自己也有進步，睡四到四個半小時就足夠了，睡多了反而不舒服。

安逸心另一種表現就是遲到。學法遲到，煉功遲到，大組遲到，團練遲到。最嚴重的教訓是我的這種狀態已經影響到了孩子，孩子做事也不著急不上火，上山後也願意遲到。我悟到自己要趕緊改掉遲到的行為。我看了三遍《再次成為神》這部電影，感觸很深。鳳凰在天上因為參加祈天大會遲到，結果下到人間得法後修煉上受到干擾，主意識不強學法受到干擾，情感上受到干擾，證實法也受到干擾。另一位在天上是一位偉大的神，曾經參加過九千晝夜神魔大戰。因為遲到來到人間沒有得法。這個遲到太嚴重了，修煉沒有小事。自己下決心改掉遲到的毛病，儘量做任何事都不遲到。

修煉上沒有小事，以前覺得自己很善良、愛幫助別人是對的，現在自己悟到按照更高層法理來衡量就不一定是對的了。修煉人要高標準要求自己。現在做事會為他人著想。比如大家集體搞晚會我很想自己在家靜一靜不想參加，那時我會想做這件事是為自己還是為別人，為別人一定得參加圓融整體。大組學法的時候，心裏想著讓別人方便而不是想著自己方便，早去就會把車停得遠一點， 把近一點的車位留給後來的同修。

大家組織集體活動時協調人讓做甚麼就做甚麼，儘量配合，看到有學員喜歡去做三退、徵簽，不喜歡去打旗，我就主動去打旗，心裏背法或發正念讓眾生明真相。我悟到在海外圓融整體最重要。

三、在家庭中提高心性，修出為他的心

我是家庭主婦，家裏丈夫不修煉，家庭關一直沒有過好。慈悲偉大的師父給弟子消一部份業，還有一部份，擺在各個層次當中給我們提高心性的。

可是在生活當中，矛盾來的時候我常常忘記自己是煉功人，沒有坦坦蕩蕩過好關，矛盾來的時候總是守不住心性。在人中是夫妻，在法理上明白人為甚麼活在世上，不是來享受人的生活的，而是帶著使命助師救眾生的。有時關沒過好是因為把自己當成常人了，想讓丈夫關心自己、想過舒服的生活，其實還是法理不清，所以就會有抱怨。表面上是丈夫缺點很多，三觀不同，高層次的法理和人的理是反的。他確實是幫著自己來修煉的。自己從含淚而忍到心裏嘀咕著忍再到背著法才能忍的住。並沒有做到脫胎換骨的改變自己。孩子去神韻丈夫也是反對的，但是過程中也是幫著自己堅定對師父、對大法正信的正念，如果自己堅信師父，一切奇蹟就會發生。想想看也應該感謝丈夫，他是來幫助自己修煉、提高的。

今年六月孩子暑假回來十一天的時間裏，自己的心性提高的很艱難，如果孩子的假期再長一點，自己感覺就要崩潰了，精神壓力到了極限。孩子的航班早上五點抵達機場，孩子爸爸晚上還約朋友到家裏玩牌到十一點多，早上起不來去機場接機，嘴上說去接孩子，人卻躺在床上不起來。同一個航班回來的同學家長說孩子已經出站口了，我還在家等丈夫起床，還沒有出門，後來一個人飆車到機場接人。

暑假期間我們一家三口去南島玩了三天，第二天丈夫就被警察罰款，兩項違章罰款三百元，其實還是因為自己心性沒到位造成的。開車遊玩時路上有一個山洞是單行道，我們在等紅綠燈，後邊過來一輛年輕女孩開的車，超過了我們。我說現在的年輕人沒有禮貌，不應該超過我們，而且超過後開的還很慢。丈夫就說你是修煉人，怎麼這樣，你心裏不高興了。我不承認。我要超過她，丈夫卻不讓超。後來我不開車了，我說你自己開吧。其實自己想讓丈夫順著自己說，想聽好聽的，結果下午返回時被警察罰款。

還有孩子要走的那天上午，我做好了飯，烤箱烤了一瓶松子仁，想讓孩子帶著，丈夫到廚房看看說烤的不香，拿出馬勺要再炒一炒。當時心裏使勁壓著不悅的心情，說你炒一半吧。最後他說他炒的香把所有的都炒了一下，而且看起來都糊了。

通過學法，過了一會兒心也不翻騰了，我平靜下來了，現在想想是對孩子的情太重才心裏不舒服。表面上看是丈夫不對，其實是自己的情太重，是幫自己去那個情呢。這十天也出現了奇蹟，就是在師父的加持下孩子順利換了新護照，如期返回學校。現在我儘量給丈夫做早餐，陪他去朋友家裏吃飯。我想他在朋友面前不敢提自己的妻子是煉法輪功的，朋友問起孩子的事也不敢說孩子去考哪個大學，他的心理壓力也很大，他畢竟不修煉不能完全理解我們。我應該理解丈夫。

感恩師父。感恩師父為自己安排修煉的路，身邊一切好事、壞事都是好事，都是安排讓自己提高的。

結語

能成為大法弟子，這個生命是何等的幸運，無限感恩師父的慈悲苦度。今後在人的生活當中，時時把自己當做修煉的人，在一思一念當中歸正自己，謹記師父教誨。遇到任何矛盾都要看自己哪裏沒做好，是甚麼不好的心造成。在自己的心上下功夫。走好最後修煉的路。

如有不在法上的請同修慈悲指正。

（2025年新西蘭法輪大法修煉心得交流會發言稿選登）