實修一思一念 踏實做好每一天

【明慧網二零二三年十月十一日】我從二零一一年初開始修煉法輪大法。修煉以來，有過不緊不慢；有過消極悲觀，看似在做三件事，但不知如何實修。近五年來，通過背法、上明慧網、面對面講真相，感覺生活充實，身心在法中熔煉，生命在法中提高，認識到修煉就要向內下功夫，要踏實做好每一天，實修自己的一思一念。一步一個腳印，紮紮實實往上修。下面談一下自己近幾年的修煉體會。

一、靜心學法、煉功、發正念　實實在在修

自己修煉的前七年，學法是以通讀形式。二零一八年五月，借鑑同修背法的做法，我開始背法，現今已經背到第十九遍的第八講。越背越能體會到師父給我們展現的法理的表面涵義，突然間好像明白了這句話的意義、這段話的意義。

特別是最近幾遍背法，我加上標點符號背，不求快趕進度，只求理解、領會，專心致志。越背心越靜、越踏實，不僅背的快，而且學的紮實、記得牢，遇事能馬上想起師父說的話，用師父講的法理對照，明確自己如何做。更加體會到學法一定要專心；雖然背法近十九遍，如果不專心，仍然會出現初背時記不住、丟字、添字的現象。師父的《理性》、《醒醒》、《為甚麼會有人類》等新經文發表後，我也要求自己抓緊時間背下來，疫情期間遇到問題，很快就能從法中領悟，知道怎麼去做了。

煉功也是一樣，以前靜心煉功的時候很少，尤其是抱輪，心裏老是翻騰以前的事；或者今天要做甚麼事，該如何去做，想了一大堆，結果，事情並不像想像的那樣發生。浪費了時間、精力，沒有達到煉功效果。

認識到翻騰出來的事情都是後天形成的「假我」的干擾，那個根本的執著「為我」佔了上風，這正是煉功人要修去的。其實，根本不用去想要發生的事情，修煉人的一生都是師父安排好的，你儘管去做你該做的事情，認真踏實、用心做好。學法就是學法；煉功就是煉功，做在當下，做好當下。現在不好的念頭一出現，就能抓住它，否定它，煉功狀態越來越好。

發正念更是如此，因為自己是閉著修的，看不到另外空間的情況，發正念時好時壞。看了明慧網重視發正念的系列文章後，加深了對發正念重要性的認識。發正念儘量做到心無雜念，一心一意，發出的能量就能發揮應有的效果。除保證全球四個整點發正念的時間外，增加出門講真相發正念的時間，清理自己的空間場，清除另外空間的邪惡，清除被救人身上的邪靈，講真相時心裏踏實，勸退效果就好。

二、實修一思一念　證實法

二零二二年十二月初，中國封控全面解封後，我市出現了較大規模的人群感染武漢病毒，身邊的人差不多都陽了。看到那麼多的人感染，自己很著急，就想儘快讓更多人明白真相、得救，幾乎天天出門講真相。在世人面對瘟疫感到無助、無奈時，告訴他們得救、逃生的辦法──「三退（退出黨、團、隊）保命、保平安」、「九字真言（法輪大法好 真善忍好）保平安」，態度誠懇、善良、慈悲。大多數人都能接受，同意退出黨、團、隊組織，並表示感謝。

這期間有的親戚也擔心並提醒我：你不要老出門，你不怕病毒，還要考慮兩個孫子在你家，別把他們著上了。我們是在最危險的時候助師救人，做宇宙最正確的事，病毒不但不會上身，家庭環境對孫子還有保護作用。所以，我仍然堅持抽時間出門面對面講真相。

因為修煉十二年，大法一直在熔煉著我，個人和家庭都有不同程度的福報，在明白人生意義的同時，也在想，在各種人禍造成的災難面前，很多人還在被中共矇蔽、被欺騙、被誘騙走向萬劫不復的深淵，我們有責任、有義務去告訴那些不明真相的人。

這三年來，疫情封城帶來的大範圍、反覆的核酸檢測、建方艙、打疫苗等造成勞民傷財、經濟下滑、就業困難、物價高漲，醫保個人賬戶資金縮減，少數人發財，老百姓遭殃等亂象，大家都有親身感受，再加上中共對佛法的栽贓──「天安門自焚」偽案，對大法弟子的迫害，歷次政治運動對中國人民的迫害，已經天怒人怨了，滅它已經為期不遠了，上天在警示好人趕快離開它，不要跟著陪葬。人們經歷過的事情很容易接受。有的人說：看你就很善良，謝謝你告訴我這麼多我不知道的事情；有的人提醒我注意安全；有的幾分鐘就欣然接受；也有時勸退一個人要說很長時間，有的人說：你這樣講多累呀、一天能講幾個人？勸退後，對有條件、想進一步了解的人我會給他真相優盤。我是發自內心的告訴世人，法輪大法是佛家的高德大法，修煉的好處，人類面臨的危險以及逃脫的辦法。

每天最高興的事就是回來整理三退名單，走多少路、碰多少釘子也值，畢竟有相信的人，有得救的人。二零二二年十二月勸退人數是全年最多的一個月，雖然今年元月過中國新年忙碌的事情很多，但勸退了87人，是近年最多的一個月。我們全家身體都非常健康，至今無一人感染，這也說明我們為眾生著想這一念對了，不但助師救眾生，家人也安然無恙。

有的時候出門，感到時間緊張，發正念不到位，著急勸退人數，效果就不好。一連幾個都是剛講了一半，人就藉口離開。反思是自己的正念不強，善心不夠，達不到解體被救人身後邪靈因素的效果。其實磨刀不誤砍柴工，正念強了，得到師父的加持，往往會事半功倍。

有時連續幾天講真相比較順利，勸退人數穩定，甚至超出意想不到的效果，自己就不自覺地起了歡喜心。結果隔天出去就不順，遇到不同意退的。自己沒有向內找，還悲觀地認為：現今的人迷的太深，救人太難了；甚至想，是不是該救的差不多了？遇到的是不能救的人。學法反思，才認識到是自己的問題，把自己想能了。其實真正救人是師父，師父在鋪路，把有緣人引到身邊，只要抓住機會去講就能勸退。回過頭來想想，我們碰到的人都不是無緣無故的，尤其到了末後，不是被救度的，就是讓你提高的，都是師父的安排。這樣一想心態就平穩了，以謙卑的心態，慈悲待人。這兩年經過幾次這樣的過程，其實這就是在去自己的歡喜心、顯示心、追求數量的心。找出這些心後，第二天，以慈悲的心態面對世人，做自己該做的事情，勸退人數又穩定上升了。

講真相中也有不接受、威脅的人。我遇到過一個老年婦女，說我是第二次給她講真相，問我：你的孩子認可嗎？你不怕被抓起來孩子受影響？我說：我的孩子相信大法，而且我又沒違法，為甚麼抓我？走了一段路，發現她在跟蹤我，並用手機拍照。我面對她快速走過去說：你不要這樣做，對你不好。她說：我把你錄下來了，然後馬上離開了。我一直盯著她發正念：解體她背後的邪靈，不許對大法犯罪，錄不上。

回家後，心裏還是有些不穩，以前遇到威脅舉報的年輕人較多，隨著正法的推進，現在不接受的人絕大多數找藉口離開，或者說我不相信這個。怎麼這個年齡還有這種人幹這種事？通過學法，我認識到，我們面對世人講真相，盡可能多地講，不挑人，難免會遇到各種人，遇到這種威脅的人是在去自己的怕心。雖然邪惡無孔不入，救人的路狠窄，不會一帆風順，但是師父的法身一直在保護著我們，只要聽師父的話，按照大法的要求去做，不斷地修正自己，加強正念，就不會出問題。同時我加大發正念的時間和次數，更加重視講真相前的發正念。兩天後，我又繼續出門了，穩定地走在助師救人的路上。

仔細想想，我們所遇到的事情都是在修自己的一思一念，師父把我們的提高放到第一位，利用各種機會讓我們提高心性。對慈悲、偉大師父的感恩無以言表。

（責任編輯：於悅）