30年修煉路上的點滴體會

【明慧網二零二六年九月十七日】

尊敬的師父好！
各位同修好！

我是一九九六年得法的，到今天整整三十年過去了，期間經歷的大大小小的關難，有過的還行的，也有過的很艱難的。今天我想分享一下我修煉路上的一些片段。

得法

一九九六年夏天，我在親戚家看到一本《轉法輪》。當時我很好奇，沒聽說練氣功還有這麼厚的書，就拿起來看。看到師父在第三講中說，「人的生命，當人不是目地，是叫你返本歸真，返回去。」我就覺得說到我心裏去了。我大四時面臨畢業之後的去向問題，開始考慮人為甚麼活著，看了師父的話如醍醐灌頂一般。接著看到師父在第八講中說，「我要度不了你，誰也度不了你。」我就想，我要修煉。第二天我就跟親戚去了煉功點。

那時候每天都好開心啊，早上去煉功點，就覺得這天怎麼這麼藍，這雲怎麼這麼白，這樹怎麼這麼綠，我怎麼這麼幸運。那時除了盤腿疼之外，也沒有甚麼心性關。有時候，我還想，「師父啊，我怎麼沒有心性考驗呢？那我怎麼提高啊？」但我從小到大一直都做同一個噩夢，就是在夢中被人追殺。夢中我很害怕，就一直不停的逃跑，不停的逃跑。修煉之後也還經常做這種夢，甚至有時在夢裏還想，「我修煉了，是不是能飛啊，飛起來他們就追不到我了。」 結果只能飛得很低，還是很累。直到一次在夢中，我突然想，「我修煉了，這是我以前欠他們的，欠債就得還啊，那我就還吧，他們要殺就殺吧。」我就停下來了，等著他們追上來，結果甚麼也沒發生。從此以後，再也沒有做過這種夢了。

過病業關

後來有了兩個小孩兒之後，我在工作和家庭之間忙的團團轉，學法煉功跟不上，長時間突破不了這種狀態。修煉狀態不好，想休息時又看起了常人的視頻，被舊勢力抓住把柄，身體出現了不正確狀態。心臟經常跳的特別快，有時別人在我身邊大聲說話我都受不了，而且感覺自己好像隨時都能倒下。但我不想讓先生知道我的狀況，就照常上班，下班回家做飯做家務，帶孩子去參加活動。

那時一天從早到晚就要過好幾次關。也有比較危險的時候，當時就想，去留都交給師父，也就有驚無險的過去了。可是過去後，自己心裏不穩，思想壓力很大，也不知道之後再有那種情況，還能不能闖過去。但是我有一念，就是我想做一個真修的大法弟子。為了讓自己不被各種人的思想帶動，我就不停的背誦洪吟，讓大腦沒有空閒去動人念。同時不停的提醒自己，師父在《各地講法八》〈二零零八年紐約法會講法〉中講的法，「無論你認為再大的魔難，再大的痛苦，都是好事，因為你修煉了才出現的。」

師父關於病業方面的法已經講的很清楚了，自己也都懂，但怕心還是很重。我甚至都覺得，甚麼時候我把怕心都去掉了，這一關就過去了。怕心去掉了，這個表面空間的任何病業假相就帶動不了我的心了，它們也就甚麼都不是了。

最難的一次是我接連好幾個晚上都因心臟跳的快而睡不著，感覺身體的承受到了極限。早上我真的猶豫還要不要去上班。不去上班，就得告訴先生自己的身體狀況。我一咬牙，還是出門了。坐在車裏，我用最大聲反覆背著《洪吟》〈無存〉，讓背法的聲音充滿整個車。在我開到公司門口的紅綠燈時，不知道為甚麼，眼淚劈里啪啦的掉下來，心中只有一個想法，就是謝謝師父。那之後，困擾了我幾個月的病業假象就消失了。

修去對孩子的情的執著

兩年前，讀初中的大女兒在體檢時被查出有中度抑鬱。我當時心情低到了谷底，難過、焦慮、擔心、害怕和失望交織著，覺得修煉真是太苦太難了。

我心裏很清楚，這一關就是針對自己的情來的，是自己的情太重。可是說起來容易，做起來難。也只有在學法的時候，被她帶動的心才能靜下來一些。

我知道，自己之所以這麼難過，還是把女兒當作自己的私有了，她是「我的」女兒，「我的」孩子。而自己心目中理想的小孩是陽光健康的，她的未來應該是有無限可能的，但現在女兒的將來也很可能就是普普通通的，所以自己的名利心、情和私心都受到很大的衝擊。

師父在《二零零三年元宵節講法》中說：「全世界所有的世人都曾經是我的親人」。

女兒除了和我有緣，更是一個和師父有緣的生命，她有自己在天上的家。我應該放下情，用最大的慈悲對待這個和師父有緣的生命。

我就發正念，清除一切干擾女兒被大法救度的邪惡因素。然後我試探著讓她跟我念「法輪大法好，真善忍好」，她雖然猶豫了一下，還是跟我念了。之後我在她晚上睡覺前給她念法，她也不像以前那樣抵觸了。

我先生說我特別擅長安排家裏的每個人的時間，對孩子們也是，我總是催她們做這做那、做作業、練琴、早點睡覺。大女兒比較叛逆，她需要按自己的節奏做這些事，我的安排打亂了她的節奏只會讓她更累，讓她更不想做那些我叫她做的事。

其實先生點中了我隱藏的比較深的一個執著，就是「控」──我希望事情能在自己的掌控之中，而對於我不能掌控的事情就會有一種隱隱的不安。得法前，我覺得人生太無常，人根本就不能掌控自己的命運。看了《轉法輪》我知道了人的命運是由自己的業力決定的，沒有任何事情是偶然的，那時我就覺得太好了，我一定要修煉。我不確定這是不是我的根本執著，但長期以來我一直在去的怕心和焦慮都是和這個「控」有關，我對兩個女兒未來的焦慮也是出於對我不能掌控的未來的害怕。

意識到了，我得學會放手，放手讓女兒自己管理自己的時間，放手讓她自己決定高中的選課，也放下那顆希望她上個好大學的名利心，放手讓她自己去嘗試然後從自己的錯誤中學習和成長。

漸漸的，女兒的情緒越來越好，開心的時刻也慢慢的越來越多。時隔7個月的第二次的心理測試顯示，她的抑鬱完全消失了！謝謝師父！

在講真相項目中提高

前一段時間，我參與的一個大法項目正處在一個很關鍵的階段，我的壓力也很大。類似以前的病業狀態又有點返出來。一開始，我的心又有點不穩，人心人念都往上返。一次一個念頭上來，要是過不去這一關怎麼辦？我當時想不行，我身邊的好多人我還沒有把真相講透，一個同事對神韻有誤解，我一直想要找她好好講過，一直都沒有機會。第二天，我給同事發短信講真相，最後她說她對大法沒意見。當天晚上，我做了一個夢，夢中這個同事講了一件事，和我一個隱藏很深的執著心有關。是師父看到我有救人的心，就把這個執著心點給了我。

我也向內找，發現我覺得壓力大，除了有為項目負責的心之外，還有摻雜著幹事心和證實自我的心。救人的項目，做好是必須的，但幹事心後面是證實自我的心，是想讓別人知道我做的好的心，不是純純淨淨的只想救人的心。同時也發正念，這時候的干擾就是針對救人項目來的，平時發正念還要到處找邪惡，現在邪惡送上門來了，那就是清除，救人的事絕對不許干擾。就這樣，這次的關很快就過去了。

我再分享一件神奇的事。我們有一個視頻，從直接反饋回來的數據看，效果非常不好，我就把它暫停了。可是之後的幾天裏，整個推廣的效果都大幅下降。我就想著把那個視頻再打開，設置成每天花200塊錢。過了兩個小時我去看，發現設的是300塊錢，我以為是自己手滑寫錯了。趕快去看歷史記錄，記錄裏我先改成200，一分鐘後又把200改成300。我真真確確的知道自己只改過一次。難道是師父點化我，這個視頻行，而且還可以多花些錢嗎？之後確實是，整個推廣的效果又都上來了。真的是我們在純淨的心態下做事，我們有不懂的不會的，師父會幫我們圓容。

回顧三十年的修煉經歷，弟子唯有對師尊的無比感恩！今後自己要多學法，儘快放下人心，純純淨淨的修煉上來，做好三件事，不辜負師尊的慈悲救度！

謝謝師父！
謝謝同修！

（2026年美國中部地區法會發言稿）