在媒體工作中精進實修

【明慧網二零二六年十月十日】

尊敬的師父好！
各位同修好

不知不覺，我加入媒體項目已近十三年。十多年來，我在工作中不斷歸正自己，修去執著，其間，有柳暗花明的喜悅，也有剜心透骨的掙扎與煎熬，值此大法弟子交流的盛會，我把近來一些修煉心得寫出來，向師父彙報，與同修交流。

一、拍攝神韻謝幕照中保持正念

這三年拍攝神韻謝幕照，每一年都會遇到不同的挑戰。表面上看，遇到的都是拍攝上的難題：光線、位置、構圖、突發狀況；但回頭看，真正考驗我的，往往不是攝影技術，而是在壓力與矛盾中，能否放下自我，保持正念。這個過程，也是我不斷修正自己、提高心性的過程。

剛開始接觸謝幕照時，我想得比較簡單，認為只要把攝影技術掌握好，就能拍好。因為舞台和觀眾席的光比很大，需要通過拍攝不同曝光的照片來合成，才能同時展現舞台演員的風采和台下觀眾的盛況。

然而，真正開始拍攝後，我才發現，拍謝幕照不僅需要技術，更需要對劇場環境有充份的了解，對各種突發情況做好預判，才能在極短的時間內完成拍攝。

第一次拍照，我沒有實戰經驗，拍攝前由於沒有提前進場踩點和測試拍攝參數，加上我還要兼顧新唐人的採訪拍攝，拍完照片要趕回採訪點，在時間壓力下，臨時尋找拍攝位置，結果可想而知。

復盤時，我發現自己對突發情況預判不足。在不到一分鐘的拍攝時間裏，任何觀眾起身、離席或遮擋鏡頭，都可能影響成片。不過，這次經歷也讓我摸索出適合自己相機的參數。

第二次拍攝，我為了方便趕回採訪點，選擇了靠近出口的位置，卻沒想到舞台兩側的燈光遮住了背景動態天幕上大半個「韻」字，讓照片留下無法彌補的遺憾。這讓我體會到，拍攝過程中的每個細節都可能影響最終效果。

到了第二年，我原以為有了經驗會順利一些，沒想到又遇到新的考驗。神韻報導前幾個月，我意外扭傷了腳，腿部骨頭甚至移了位，但正值工作繁忙期，沒有時間停下來休養，只能拄著拐杖繼續完成各項任務。

到了神韻報導時，腳傷還未完全恢復，我除了要拍好謝幕照，還要找到一個既能呈現最佳畫面、又方便拍攝後迅速離場的位置。

正當我在劇院苦苦琢磨時，突然意識到，自己當下坐的位置，或許就是最佳拍攝點。原本一直尋找的答案，竟然就在眼前。那天，我順利完成了拍攝，也及時趕回了新唐人採訪現場。

第二天，《大紀元》同修希望我換個位置，趁週六觀眾爆滿繼續拍照片。這時，我想起一位攝影前輩分享的樂池側面的角度，可以展現幾層樓座無虛席的盛況，於是我便決定嘗試。

當最後一個節目結束、舞檯燈光熄滅時，我立刻舉起相機。沒想到燈光亮起時，第一排五位觀眾幾乎同時離席，原本滿場的畫面瞬間出現大片空缺。我不甘心就此放棄，立刻換到觀眾席側面重新構圖，卻被不知情的保安同修誤以為是觀眾違規拍照，前來制止。

事後我反思，表面看是觀眾離場、保安誤會造成的失敗，但向內找，我發現自己的狀態有問題。那段時間連續高強度拍攝、剪輯，疲憊不堪，觀眾進場後，我只想找個安靜的地方休息，沒有重視發正念、清除干擾。同時，我也認識到，很多事情不能只靠自己想得周全，和工作人員提前溝通，同樣是整體配合的一部份。

今年的謝幕照拍攝又遇到了新的情況。受邪惡干擾以及中共炸彈威脅等因素影響，美國好幾個城市的神韻演出售票不如往年，要拍出既真實又能展現演出盛況的謝幕照，實在不容易。

剛接到任務時，我擔心拍不出符合要求的照片。但我很快提醒自己，不能生出畏難情緒，更不能被眼前的表象帶動。演出開始後，就在自己思考拍攝方案時，師父的法「難行能行」打入我腦中。

師父說：「看著不行，說難行，那麼你就試一試看到底行不行。如果你真能做到的話，你發現真是柳暗花明又一村！」（《轉法輪》）

放下對結果的執著後，我不再一味尋找「沒有空位」的位置，而是根據現場情況靈活調整機位、構圖和角度，最終拍出了既真實又能展現現場氛圍的照片。這讓我體會到，拍好謝幕照不只靠技術，更需要細緻觀察、周全準備和關鍵時刻的正念。

隨著演出回到溫哥華主場，我面臨的考驗也隨之升級。《大紀元》需要一張謝幕照趕週四出報紙，而新唐人也希望我拍攝謝幕視頻。照片重在捕捉關鍵瞬間，視頻則要求全程不能出錯。當時連拍好謝幕照，我都沒有十足把握，還要兼顧視頻，心裏難免忐忑。

得益於新唐人團隊同修的配合，有其他攝影師支持採訪工作，這次我不需要為了及時趕回採訪點而犧牲最佳拍照位置。這讓我體會到，整體配合能突破個人能力的侷限。

我重新安排拍攝計劃，先完成報紙所需的謝幕照，再利用週六中午爆滿的場次專心拍視頻。沒想到拍照前又因為劇院工作人員不了解情況，一度不允許我進場。眼看演出即將結束，我心急又委屈。等待中，我忽然意識到，如果一直被負面情緒帶動，不正是邪惡想看到的嗎？於是我默默求師父，也提醒自己穩住心態，不再急躁抱怨。

事情很快出現轉機，我順利進場並迅速找好位置，排除干擾，在心中發出堅定的一念：「定」，希望觀眾不要提前離場或遮擋畫面。最終順利完成謝幕照的拍攝。

原以為接下來可以專心拍視頻，沒想到《大紀元》同修又希望趁週六滿場再拍一張謝幕照。面對照片和視頻兩項任務，我再次陷入兩難，只能懇請師父加持。沒想到拍攝異常順利，那一場我同時完成了照片和視頻兩項任務。感恩師父慈悲加持，也讓我再次體會到大法的神奇。

二、對吃苦的理解

今年神韻報導的採訪畫面調色，對我來說是一大考驗。過去我偏好自然的色調，但主管希望將背景牆的藍色調得更深、更穩重，認為這樣更符合神韻的品牌風格。為了達到要求，我反覆調整色彩、光感和膚色，一個採訪畫面常常要調一、兩個小時。白天採訪、晚上熬夜調色，又沒有固定的樣板可以參考，甚至後來，主管還因為受訪者膚色，要求把已經調成深藍色的背景牆再調回到淺藍，版本一改再改。調色不通過，後續剪輯就無法進行，而新的採訪素材又不斷累積，讓我壓力山大，很焦慮。那時我總想儘快把事情做好、得到認可，也希望別人理解自己的難處。

那段時間，我常想起密勒日巴蓋房子的故事：蓋好了又拆，換座山再重新蓋，蓋好再拆。看似不斷重複，其實是在磨煉修煉人的意志。調色一次次修改、一次次被推翻，我常常覺得苦不堪言，甚至想：「我已經這麼辛苦了，為甚麼不能多包容我一點？」

但這個過程也讓我對「吃苦」有了更深的理解。就像新學員常常期待修煉後能夠得到一個好的身體一樣，自己不也一直在期待，修煉後工作越來越順利，矛盾越來越少，而我們每天還這麼忙，心裏也常常會冒出一念：「甚麼時候是個頭啊？」

就在那一刻，我突然意識到，對新學員而言，體會到大法帶來人中的福報，是得法初期的真實感受；但對修煉多年的弟子來說，似乎該改變觀念了。

師父說，「苦能消罪業是一定的，痛苦與矛盾中，人還能保持善良就會積功德，從而生命得到提升。」（《為甚麼會有人類》）

回頭再看這段調色經歷，當我真正把吃苦看作提高心性的機會時，那些曾經難以承受的反覆修改，也不再只是苦，而是成了修煉路上寶貴的歷程。

以上是我在參與神韻報導工作中的一點修煉體會，如有不當之處，請慈悲指正。

謝謝師父！
謝謝同修！

（2026年加拿大法輪大法修煉心得交流會發言稿）